Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Havtorn kan hjälpa vid torra ögon

Havtorn kan hjälpa vid torra ögon

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Havtorn har länge varit ett uppskattat livsmedel för dess goda smak och rika näringsinnehåll. Studier har även visat att havtornsolja kan vara ett mycket effektivt naturmedel vid torra ögon eftersom det hjälper till att återfukta...

läs mer
Bladen som bidrar till bättre blodcirkulation

Bladen som bidrar till bättre blodcirkulation

Kalla fötter och händer, dåligt minne, koncentrationssvårigheter, trötthetskänsla, öronsusningar, brustna blodkärl, yrsel och smärtor i benen. Dessa är alla vanliga besvär som kan uppstå vid dålig cirkulation. Här kan bladen från trädet ginkgo biloba bidra till bättre blodcirkulation och på så sätt hjälpa vid relaterade besvär.

läs mer
6 hälsofördelar med att äta blåbär!

6 hälsofördelar med att äta blåbär!

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Blåbär är ett av våra skandinaviska superbär som är rika på kostfiber, en betydande mängd antioxidanter, samt ett rad andra livsnödvändiga näringsämnen. Här följer 6 hälsofördelar med att äta blåbär! 1. Tarmhälsan: Studier visar...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close