Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Boktips! “Baka sockerfritt med Marja”

Boktips! “Baka sockerfritt med Marja”

Boken ”Baka Sockerfritt med Marja” innehåller en mängd sockerfria och glutenfria recept. Här får du massvis med inspiration till bakverk utan snabba kolhydrater så som vitt raffinerat socker och vete.

läs mer
Me anima – Lyxdroppar för kropp och ansikte

Me anima – Lyxdroppar för kropp och ansikte

Produkterna från Me Anima består av en härlig kombination av vegetabiliska och eteriska oljor som är en fröjd för så väl huden som sinnet. Några personliga favoriter är Energizing body oil som är en energigivande och stärkande kroppsolja, samt Anti-aging face oil som är en närande och vårdande ansiktsolja.

läs mer
Boktips! “Sockerdetox”

Boktips! “Sockerdetox”

För att komma ur begäret efter socker och härvan av blodsocker- och hormonsvängningar krävs det en kombination av åtgärder. Dels behöver man förstå vad som händer i kroppen när man äter fel typ av socker och dels behöver man ändra sina kostvanor till det bättre.

läs mer
Recept på glutenfria bovetefrallor

Recept på glutenfria bovetefrallor

Dessa bovetefrallor är naturligt glutenfria och lätta att baka. Dessutom får dom en riktigt god smak och fin konsistens. En stor favorit bland glutenfria bröd som garanterat kommer att vara uppskattade av hela familjen.

läs mer
Studier visar betydelsen av kisel för huden, håret & naglarna

Studier visar betydelsen av kisel för huden, håret & naglarna

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Betydelsen av kisel för huden, håret och naglarna har visat sig genom ett flertal studier genom åren. Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen som bland annat utgör en strukturell del i kollagenet. Därmed är mineralet...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close