Precis som resten av kroppen är huden, håret och naglarna beroende av en bra tillförsel av näring för att må optimalt. Här spelar ett flertal näringsämnen en betydande roll. Några av dessa bidrar direkt till att stödja kollagenet, elastinet och fuktbalansen som då främjar hudens, hårets och naglarnas funktion och utseende.
Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön
Chokladkrisp med quinoapuffar och hampafrön. En riktigt god lite nyttigare sötsak som går snabbt och enkelt att göra. Receptet är veganskt och utan vitt socker.
Ayurvedisk Tandkräm – Dabur Herbal Toothpaste with Neem
Dabur Herbal Toothpaste with Neem, är en ayurvedisk tandkräm som är fri från fluor. Den innehåller bland annat rikligt av den indiska örten neem som har en lång traditionell användning inom ayurveda för att främja munhälsan.
Recept för Acai bowl
Acai bjuder på en uppskattad smak som kan beskrivas som en blandning av bär och choklad. Även om smaken är ljuvlig så beror bärets enorma popularitet främst på det rika näringsinnehållet. Här följer ett recept för en enkel Acai bowl.
Maison Belle – ekologiska städprodukter
Maison Belle är ett danskt varumärke som gör fantastiska städprodukter baserade på ekologiska och biologiskt nedbrytbara ingredienser. De är väldigt dryga, rengör effektivt och med dofter från eteriska oljor sprider dom en ren och fräsch känsla i hela hemmet.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…