Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

3 enkla fotvårdstips för fina fötter

av | apr 1, 2017 | Hälsa, Huskurer & Husmorstips, Kroppsvård & skönhet | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

Våra fötter utsätts dagligen för stora påfrestningar och med tanke på hur hårt dom får jobba, så är det viktigt att vi tar hand om dom väl. Här följer 3 enkla fotvårdstips för att hålla fötterna i toppform som bara tar några minuter som vardagsrutin.

3 enkla fotvårdstips för fina fötter

Elektrisk fotfil

En elektrisk fotfil är verkligen ett fantastiskt hjälpmedel som gör jobbet snabbt och smidigt på bara några minuter. Det är utan tvekan det enklaste och mest effektiva sättet för att hålla fötterna fria från förhårdnader, torr och sprucken hud. 3-4 sekunder på samma ställe räcker för att få bort den hårda huden. En riktigt bra investering och en produkt som jag själv inte skulle vilja vara utan. Avsluta med att smörja in fötterna med en skön och välgörande kräm/salva.

Smörj in dina fötter

Få som vana att smörja dina fötter morgon och kväll. Det är varken tidskrävande eller jobbigt, men det gör en enorm skillnad för att hålla dom i bra form. Genom att hålla dina fötter mjuka och återfuktade så förebygger du förhårdnader, torr och sprucken hud. Några alternativ av produkter som jag själv använder och tycker är riktigt bra är Weleda skin food, och ekologisk Ringblomsalva

Spraya fötterna med en antibakteriell fotspray

Att spraya fötterna med en naturlig antibakteriell fotspray är verkligen uppfriskande. Dessutom bidrar det till att motverka dålig svettlukt och håller fotsvamp borta. Du kan enkelt göra din egen fotspray genom att tillsätta 10 droppar eterisk tea tree olja och 5 droppar eterisk citronolja till 100 ml vatten i en sprayflaska. Det kunde inte vara lättare och mer effektivt. Den är även fantastik för att spraya skorna invändigt för att hålla dom fräscha och väldoftande. Tänk bara på att skaka flaskan innan användning.

 

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Lena B.

    Bra och hållbara tips. Tack!

    Svara
  2. Ingrid

    Håller med dig om att en elektrisk fotfil är väldigt effektiv och så smidig att använda. Min man älskar den med. Tack för tipset om fotsprayen, det ska jag prova att göra.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      En elektrisk fotfil är verkligen ett fantastiskt redskap. Tycker absolut du ska prova fotsprayen. Den är riktigt bra och så enkel att blanda ihop själv.

Lämna ett svar till Ingrid Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close