Acai – superbäret från Amazonas!

by Mikaela Bjerring on 20 februari, 2011 · 2 comments

in Blogg, Kost, Superfoods

Acai växer i Amazonas och bäret har där skördats av indianer i hundratals år, lika länge har det varit en del av den lokala kosten. Acai blev först populärt i väst för enbart ett par år sedan när bäret blev uppmärksammat i många TV-program, tidningar och tidningsartiklar.

Varför fick då dessa små bär så mycket uppmärksamhet från media? Det har visat sig att Acai innehåller en fantastisk kombination av hälsofrämjande näringsämnen, bland annat antioxidanter, kostfiber och enkelomättade fetter. Många studier har även de senare åren bevittnat om bärets unika hälsofrämjande egenskaper och tagit världen med storm.

Acai kan stödja viktminskning

Acai - superbäret från Amazonas!

Acai – superbäret från Amazonas!

Acai  är mest känd som en viktminskning tillskott, trots att de har en rad andra fördelar, såsom att motverka förtidigt åldrande och hjälpa cellens återhämtning. De viktminskande egenskaperna hos Acai bär kan till stor del förklaras av det ökar ämnesomsättningen och fettförbränningen.

Detta händer på grund av den mycket stora mängd av antioxidanter (ämnen, som förhindrar oxidativ stress och cellskada) som Acai innehåller. Detta leder till snabbare fettförbränning och ökade energinivåer i kroppen. Dessa effekter göra man enklare går ner i vikt utan några biverkningar som vanligtvis associeras med syntetiska kemikalier. Många forskningsrapporter tyder på att en bra kost rik på antioxidanter är nyckeln till lyckad viktminskning.

Egenskaper av Acai enligt forskningsrapporter (1), (2), (3)

  • Ökar förbränningen, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
  • Ökar energinivåerna
  • Ökar muskelstyrkan
  • Bidrar till ökad mental skärpa och fokus
  • Stödjer matsmältningsfunktionen
  • Kan bidra till bättre sömn
  • Förbättrar upptaget och effektiviteten hos vissa vitaminer
  • Rik på antioxidanter
  • Rik på mineraler
  • Rik på fibrer
  • Stödjer kroppens reningssystem
  • Stödjer immunsystemet
  • Bidrar till ökad sexualdrift
  • Bidrar till frisk hud
  • Stödjer normal blodsockerbalans
  • Normaliserar och reglerar kolesterolnivåerna i blodet
  • Hjälper till att upprätthålla en sund hjärtfunktion
  • Antiinflammatorisk
  • Förbättrar blodcirkulationen
  • Förebygger blodproppar och åderförfettning
  • Förbättrar synskärpan
  • Kan lindra ledsmärtor
  • Kan hjälpa till att snabba på läkeprocessen vid fysiska skador
  • Kan stödja hälsan och välbefinnandet vid vissa former av depressioner
  • Hjälper till att motverka uppkomsten av vårtor och blemmor

Här hittar du återförsäljare av Acai

 

Källor: 
(1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17061840

(2) acai och cancer: www.naturalnews.com/025403_acai_cancer_berries.html

(3) Studier och fakta: www.acaiberrystudies.com/
Bildkälla: wikimedia commons/acai

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 2 comments… read them below or add one }

1 Anna februari 22, 2011 kl. 09:58

Jag brukar blanda Acai-pulver i min proteindrink. Otroligt gott och fullt med anitoxidanter, jag rekommenderar det starkt.

Svara

2 Kalle F februari 22, 2011 kl. 10:02

Jag äter dagligen Goji och blåbär. Man kanske skulle ta och prova Acai, smakar som choklad och bär, mmm, låter gott

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: