Histidin, L-histidin

by Mikaela Bjerring · 0 comments- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare -

Histidin räknas som en essentiell aminosyra, vilket betyder att den måste tillföras via kosten. Som kosttillskott ingår histidin i olika aminosyrakomplex och EAA-komplex.
Klicka här för att läsa mer om histidin

WNT EAA powder, 400 g, 50 portioner

WNT EAA powder WNT EAA powder är ett avancerat aminosyretillskott med alla essentiella aminosyror. Denna produkt är framtagen för dig som tränar hårt eller går på diet.

289 kr

Gå till butik
 

Better You Amino, 100 tabletter

better you amino tabletter Better You Aminotabletter är vegetabiliska tabletter med essentiella och grenade aminosyror.

169 kr

Gå till butik
 

Aldrig vila Regenerate, 800 g

Aldrig vila Regenerate, 800 g Regenerate är en väl sammansatt post-workout produkt för dig som tränar hårt. De verksamma ämnena maximerar återhämtningen, ingår i muskeluppbyggande processer samt upprätthåller normala hormonnivåer.

349 kr

Gå till butik
 

Fler kosttillskott hittar du här

Aminosyran histidin

Funktion av histidin i kroppen

Som nämnt ovan räknas histidin som en essentiell aminosyra, som vi måste få i oss via kosten. Histidinmetabolismen är speciellt viktig på grund av neurotransmittorn histamin som kommer från L-histidin. Histmin är ett ämne som utsöndras vid en allergisk reaktion. Vid en kraftig utsöndring kan aminosyran L-metionin bidra till att bromsa den reaktionen. I kroppen har histidin även uppgiften att hjälpa till vid transport av koppar och är nödvändig för produktionen av röda och vita blodkroppar. Histidin fungerar som en antioxidant och har immunreglerande egenskaper.

Exempel på livsmedel som innehåller histidin

  • Fläsk
  • Nötkött
  • Kalkon
  • Kyckling
  • Oljor
  • Ricottaost, keso
  • Säd
  • Grönsaker, Frukt

 

KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa