Lysine, L-Lysin

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Klicka här för att gå direkt till produkter

Egenskaper och funktion av aminosyran L-lysin (Lysine)

L-lysin (Lysine) är en essentiell aminosyra och stödjer bland annat omsättning av protein i kroppen. Vegetarianer har ofta låga halter. Eftersom L-Lysin är involverad i L-karnitinsyntesen och har därmed betydelse för fettomsättningen. Många studier och forskning har kunnat fastställa att L-Lysin har tre huvudsakliga funktioner och användningsområden. L-Lysine stödjer absorptionen av kalcium, har betydelse för bentillväxt, och motarbetar herpes simplex infektioner (Munsår).

L-lysine är känsligt för värme och skadas lätt vid uppvärmning. Skadorna på L-Lysinet kan uppkomma vid upphettning genom kokning, stekning, pastörisering, konservering och hydrogenisering. Därför kan exempelvis L-Lysine halten i mjölk ifrågasättas. L-Lysin har även betydelse för elasticiteten i vener, artärer, kapillärer och vävnader är direkt beroende av tillgångarna i kroppen. Likaväl är skelettet beroende av tillräckligt med l-lysine i kroppen för att upprätthålla normal styrka. Utan L-Lysine blir skelettet instabilt och kalciummetabolismen försämras.

L-lysine vid herpes simplex (munsår)
Ett rätt så nytt användningsområde för lysine är vid symtombehandling av herpes simplex. Det är numera ett väldokumenterat faktum att när ett virus invaderar en cell åstadkommer denna främmande organism en modifiering av DNA-strukturen i cellkärnan. Detta får cellen att producera virusspecifik protein och därigenom säkerhetställa och permanenta virusangreppet.

Lysin, l-lysine

Lysin, l-lysine

Exempel på användning / funktion av aminosyran l-lysine:

  • Stödjer proteinomsättningen.
  • L-Lysine har betydelse för bildandet av cellvävnad i brosk, ben och annan bindväv.
  • Eftersom L-Lysine är involverad i L-karnitinsyntesen, stödjer lysin fettomsättningen.
  • Betydelse för bentillväxten.
  • Betydelse för absorption av Kalcium.
  • Bidrar till snabbare läkning av herpes simplex infektioner.
  • Betydelse för elasticiteten i artärer, vener, kapillärer, vävnader och skelettet.

I kosten finns l-lysine i exempelvis:

  • Vilt
  • Fläsk
  • Korv
  • Kalkon
  • Kyckling
  • Ricottaost
  • Ost
  • Keso
  • Mjölk
  • Yoghurt
  • Ägg
  • Choklad

Toxicitet av L-Lysine: Icke toxiskt.
Doser på upp till 8 g per dag l-lysine har används för att behandla munsår utan några bieffekter.

Se hela gymgrossistens utbud av Aminosyror - protein och andra kosttillskott

Produkter

KÄLLOR & REFERENSER



Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: 464-465, ISBN: 91-631-7910-5.

Bildkälla: Wikimedia commons/ Lysine


Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa