Astaxanthin för bättre muskel- och ledfunktion

by Mikaela Bjerring on 27 augusti, 2012 · 0 comments- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare -

in Blogg

Astaxanthin är ett naturligt färgämne i växter. Astaxanthin skyddar vår kropp från oxidativ stress, stärker och skyddar cellerna samt hjälper till att bibehålla kroppens naturliga försvar. Astaxanthin har även visats sig ha en gynnsam effekt på muskler och leder (1). 

Astaxanthin
Astaxantin finns naturligt i t.ex: mikroalger, lax forell, krill, räkor och kräftor. Trots att astaxanthin som kosttillskott använts i ett stort antal studier, även i doser som långt överstiger de som är vanliga att använda i kosttillskott, har det inte visats några negativa effekter eller biverkningar av att äta astaxanthin. (1)

Bild på ledens uppbyggnad - Astaxanthin för bättre muskel- och ledfunktion

Bild på ledens uppbyggnad – Astaxanthin för bättre muskel- och ledfunktion.

Vad är Astaxanthin bra för?
Många studier visar att kosttillskott med astaxanthin är bra för god musklefunktion. Ett överskott av reaktiva syreföreningar kan leda till oxidativ stress i kroppen och är känt för att vara inblandad i utvecklingen avled- och muskelbesvär. Astaxanthin stödjer muskel- och ledhälsan (2).

Forskning visar även att astaxanthin kan neutralisera reaktiva syreföreningar och minska bildandet av mjölksyra. En lägre nivå av oxidativ stress och mjölksyra kan hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare efter träning.

Antioxidanter kan enligt studier ge ökad styrka, uthållighet, och förkorta återhämtningstiden efter träning. På så sätt får du mer ut av dina fysiska aktiviteter (3).

Här hittar du kosttillskott av Astaxanthin

 KÄLLOR & REFERENSER



(1) Astaxanthin – a superb natural antioxidant. algatech.com

(2) Guerin M, Huntley ME, Olaizola M (2003). "Haematococcus astaxanthin: applications for human health and nutrition". Trends Biotechnol.

(3) http://www.vitaelab.se/Sidor/Antioxidanter-ger-traeningseffekt

Forskning om Astaxanthin: http://www.bioreal.se/index.php?page=1&id=23

Buldkälla: Skapare: Madhero88, Wikimedia commons: http://sv.wikipedia.org/wiki/Fil:Joint.png

Övriga Referenser: Forskning på Astaxanthin

• Bioreal.se - www.bioreal.se/index.php?page=1&id=23

• Malmsten CL, lignell Å. Carotenoid Science. 2008;13

• Sawaki K et al. Clinical Therapeutcs& Medicine. 2002;18 (9); 73-88.

• Aoi W et al. Antioxid Redox Signal 2003;5(1):139-144

• Aoi W et al Biochem Biophys Res com 2008;366 :892-897.

• WolfAM et al. J Nutr Biochem. 2010;21(5): 381-9.

• Ikeuchi M, Koyama T, Takahashu J, Yazawa K. Biol Phram Bull. 2006;29(10)2106-2010

 



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: