Spirulina smoothie med smak av blåbär

april 26, 2017 Blogg

Algen spirulina innehåller massor med nyttigheter, och det finns många fördelar med att inkludera den i sin kost. Här följer ett recept på en välsmakande spirulina smoothie med en frisk smak av blåbär. Superalgen spirulina Att spirulina fått smeknamnen ”havets naturliga penicillin” och ”den gröna mirakelalgen” säger nog rätt så mycket om dess unika näringsinnehåll. […]

Läs hela artikeln

Högt blodsocker får ansiktet att åldras

april 24, 2017 Blogg

Högt blodsocker kan med tiden skada kroppen och leda till en rad olika sjukdomstillstånd. Forskning har även visat att det kan få oss att se äldre ut, eftersom ansiktet åldras betydligt snabbare vid ett högt blodsocker. Studie: Högt blodsocker åldrar ansiktet Det finns en stark koppling mellan förhöjt blodsocker och förtidigt åldrande. Genom en studie […]

Läs hela artikeln

Tillfällen du kan ha nytta av en vetekudde

april 22, 2017 Blogg

Det finns många tillfällen då en vetekudde är fantastisk att ha nära till hands. För att värma stela och värkande muskler och leder, eller för att kyla och använda vid inflammation, stukning och migrän. En egenvårdsprodukt som kan vara väldigt effektiv för snabb smärtlindring och skön avslappning. Värmeterapi och kylterapi med en vetekudde Eftersom en […]

Läs hela artikeln

Boktips! – Ayurveda: kunskapen om livet

april 19, 2017 Alternativ medicin

Boken Ayurveda: Kunskapen om livet är skriven av yogamästaren Shreyananda Natha. Här ger författaren en tydlig förklaring om hur vi med hjälp av ayurveda kan leva i balans med vår livskraft och i större medvetenhet. En hälsofilosofi som kan hjälpa oss att hitta tillbaka till vårt naturliga tillstånd så vi lättare kan självläka och uppnå […]

Läs hela artikeln

Att plocka och torka nässlor

april 17, 2017 Blogg

För många är nässlan ett fruktat ogräs, men man får inte glömma att det även är en fantastisk supermat. Näringsinnehållet är verkligen enastående och kommer med många hälsofrämjande fördelar. Under våren och sommaren kan man därför ta till vara på tillfället att plocka nässlor som man sedan torkar för att kunna använda året om. Att […]

Läs hela artikeln

Att odla vetegräs hemma

april 12, 2017 Blogg

Vetegräs innehåller massor med nyttigheter och är ett suveränt livsmedel för att näringsberika sin kost. Det är inte heller svårt att odla vetegräs hemma. Här följer steg för steg, för hur du lyckas med din vetegräsodling. ”Supermaten” Vetegräs Vetegräs är ett spannmålsgräs som innehåller extremt hög koncentration av många olika näringsämnen. Bland annat är det […]

Läs hela artikeln

Blodsockret påverkar kognitivt åldrande

april 10, 2017 Blogg

Att upprätthålla en normal blodsockernivå är av stor betydelse för hälsan och inte minst för vår kognitiva förmåga. Enligt forskning åldras hjärnan snabbare vid högt blodsocker och personer med förhöjda blodsockervärden är mer benägna att utveckla demenssjukdomar som Alzheimers. Vår kognitiva förmåga Kognitiv förmåga handlar om de tankefunktioner som hjälper en att hantera information, kunskap […]

Läs hela artikeln