Den farligaste livsmedeltillsatsen och en av de vanligaste är Aspartam, även kallat ” Nutrasweet”. Det är ett sötningsmedel som är ca 200 gånger sötare än socker och används i många ” sockerfria produkter”. Idag anses aspartam vara den hittills farligaste livsmedelstillsatsen på marknaden!
Hur påverkar Aspartam kroppen
Aspartam är ett gift för hjärnan som påverkar centrala nervsystemet och förstör nervceller. Det kan vara ofarligt i små mängder om man inte är överkänslig, men det är skadligt för alla i större mängder.
T.ex. 3-4 glas light läsk innehåller tillräckliga mängder för att skada en människa.
Intag av aspartam kan vara orsak eller bidragande orsak till många sjukdomstillstånd och symtom, och för att ge några exempel:
- Depression, (även självmordstankar)
- Förändringar i sköldkörtelfunktionen
- Viktökning
- Diabetes
- Synstörningar
- Trötthet (Genom att hjärnans glukosupptag blockeras)
- Humörsvängningar och även personlighetsförändringar
- Fobier
- Huvudvärk, dimmighet i hjärnan. Minnesförlust, förvirring
- Illamående
- Alzheimers
- Parkinsons sjukdom
- MS, ALS, Fibromyalgi
- Hjärntumör och andra hjärnrelaterade problem
Men som vi alla vet vanligt vitt socker är definitivt inte heller bra för oss, så vad ska man då göra? Man ska ju helst försöka dra ner på sitt sockerbegär och minska sitt socker intag, men vi vill väl alla ha något sött någon gång ibland i alla fall.
Bra alternativ till aspartam
Men det finns bra alternativ till socker och aspartam. Stevia är en ört som är 30 gånger sötare än socker och helt oskadligt som sötningsmedel. Stevia innehåller ingen energi ( KCAL). Stevia påverkar inte blodsockret och har ett glykemiskt index på 0.
Andra sötningsalternativ som är ok är: Honung, rörsockermelass, rismalt, agavekaktus, lönnsirap, anis, xylitol och fruktos från fruktjuicekoncentrat.
Detta är ju bara ett råd, men försök uteslut aspartam och vittsocker, det är inte värt det! Det finns ju alternativ, så varför bryta ner din kropp i onödan!
Här hittar du Stevia: Stevia -hälsokost
Läs mer: Stevia
Klicka här för att gå till shop för Hälsokost – Kosttillskott
Källor: Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5
{ 2 comments… read them below or add one }
Bra inlägg, stjäl och länkar
Christer, det får du gärna:)
{ 1 trackback }