Din mentala styrka påverkar ditt DNA

by Mikaela Bjerring on 8 augusti, 2011 · 5 comments- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare -

in Blogg, Hjärnan - Minnet, Meditation, Personlig utveckling

Din mentala styrka påverkar ditt DNA

Din mentala styrka påverkar ditt DNA

Din mentala styrka och tankar påverkar ditt DNA. Vägen till all framgång i livet vare sig det gäller näringslivet, privatlivet eller hälsan beror till största del på din mentala styrka.

Det har visats att de människor som jobbar på sin mentala styrka har färre sjukdomsvistelser på grund av hjärt-kärlsjukdomar, tumörsjukdomar och cancer (1). Dessa människor har även generellt starkare immunsystem och mer energi. (1)

Dina dagliga tankar påverkar ditt DNA!
Genom undersökningar som gjorts har man kommit fram till att ens tankar påverkar vårt DNA (2). Vårt medvetande kontrollerar åldrandet! En tanke är energi som skapar förändringar i DNA som i sin tur påverkar åldrandet och kroppens funktioner. Till exempel; att lyssna på avslappningsmusik och meditationsband har visat sig kunna minska stress och kortisolvärden samtidigt som man höjer DHEA- och melatoninvärdena (2).

Meditation ger längre förväntad livslängd!
Meditation är en psykisk och kroppsligteknik som innebär fokusering och koncentration kombinerat med avspänning. Meditation innebär att föra en stilla begrundan och lyssna inåt. Det finns olika former av meditation, men meningen är att man ska stilla sitt sinne, bli mer harmonisk, hitta sin inre balans och få insikt i vem man är. Ordet meditation kommer från latinets meditare, som betyder att föras mot mitten, mot centrum. Det har också bevisats att de som mediterar har längre förväntad livslängd än de som inte mediterar.(3)

Regelbunden meditation Bidrar med (3):

  • Minskad stress.
  • Hjälper en att tänka klarare, bättre insikt.
  • Bidrar till att minska beroendebeteenden.
  • Stödjer blodflödet till hjärnan.
  • Bidrar till normala kolesterolvärden.
  • Bidrar till förbättrad hörsel.
  • Ökar kreativiteten.
  • Motverkar depressioner.
  • Stärker immunsystemet.
  • Stödjer hjärt/kärlsystemet.
  • Bidrar till normalt blodtryck.
  • Stödjer minnet.
  • Bidrar till att förbättrar inlärningsförmågan.
  • Bidrar till att förbättra astmatiska besvär.
  • Stödjer intelligensen.
  • Bidrar till att öka mängden endorfiner.
  • Bidrar till högre serotoninvärden.
  • Skapar helande alfavågor.

Här hittar du böcker om: Mental och Personlig utveckling

Här hittar du böcker om: Meditation

Relaterade inlägg: Mental utveckling – vägen till framgång

KÄLLOR & REFERENSER



(2) Peter Wilhelmsson, Lev ung längre, ICA bokförlag. Sida: 36 ,ISBN: 91-534-2085-3

(2) Klatz, Ronald & Goldman 1997. Anti aging medical therapeutics. Sida:152

(3) Peter Wilhelmsson, Lev ung längre, ICA bokförlag. Sida: 161-163 ,ISBN: 91-534-2085-3

Bildkälla: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Jain_pindāstha_meditation.jpg


Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 5 comments… read them below or add one }

1 Leif Grytenius augusti 8, 2011 kl. 22:02

Tack för ett helt underbart inlägg 🙂

Sen är jag grymt nyfiken på vad det är för Facebook-plugin du använder…

Ha de bäst
Leif

Svara

2 Mikaela Bjerring augusti 8, 2011 kl. 23:19

Tack Leif , glad att du uppskatta inlägget 🙂 jag skickar detaljerna till dig om vilken plugin jag andvänder! Ha en underbar fortsatt kväll !

Svara

3 Anita Berg augusti 10, 2011 kl. 10:43

Verkligen intressant! Du har nu fått en trogen läsare! Jag har lärt mig mycket från din hemsida 🙂

Ha en bra dag!

Svara

4 David januari 16, 2012 kl. 14:18

Det är ju intressant. Men jag har aldrig läst Peter Wilhelmsson och undrar vad han stöder sig på för källor. Du skriver ”Man har gjort undersökningar och kommit på att ens tankar påverkar DNA.” Vilka är ”man”. Det skulle vara intressant att veta vad det finns för vetenskapliga studier bakom detta. Annars kan man ju påstå lite vad som helst…..

Svara

5 Mikaela Bjerring januari 22, 2012 kl. 23:46

Själv uppskattar jag att läsa allt som Peter Wilhelmsson skriver. Självklart skulle jag nämnt källan i texten. Jag har lagt till den nu, och uppskattar att du gjorde mig uppmärksam på att jag missade den biten. Peter Wilhelmsson har skrivit många bra böcker. Jag kan starkt rekommendera att du läser dom!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: