Enkel och effektiv hemmaträning!

by Mikaela Bjerring on 28 maj, 2015 · 1 comment

in Blogg, Styrketräning, Träning - Övrigt, Träning - Sporter, Vardagsmotion

Har du svårt att hitta tid att ta dig till gymmet? Eller är du kanske en person som helt enkelt föredrar att träna hemma? I så fall kan detta vara något för dig!
Hemmaträning utan redskap

E-boken: Kom igång med enkel och tuff hemmaträning – är en digital produkt skapad för dig som inte har tid att gå till gymmet eller för den som helt enkelt föredrar att träna hemma. E-boken ger dig två effektiva träningsprogram som ger resultat på kort träningstid –  enkel, men tuff träning. Du kan lätt utföra träningsprogrammet hemma på vardagsrumsgolvet medan maten lagas i ugnen eller varför inte i trädgården när du har en stund över. Allt du behöver är bekväma träningskläder.

Skaparen bakom e-boken och träningsprogrammen är Lina Björkskog. Hon jobbar som fysioterapeut och personlig tränare med en stor erfarenhet av att planera träningsprogram och träningsupplägg.

Boken ger dig även:

  • Fysioterapeutiska råd för att undvika vanliga skador och hitta kontakt med rätt muskler
  • Träningstest för att du ska kunna hålla koll på dina framsteg
  • Träningsupplägg med exempel på 7-veckorsintervaller
  • Kosttips för dig som vill gå ner i vikt
  • Motivationstips för hur du på bästa sätt fortsätter träningen självständigt

Mer om e-boken kan du läsa här

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 1 comment… read it below or add one }

1 Sofia juni 5, 2015 kl. 11:51

Något för mig som har småbarn och har svårt att komma ifrån för att gå på gymmet 🙂

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: