Får du i dig tillräckligt med grönt?

by Mikaela Bjerring on 28 oktober, 2012 · 0 comments

in Blogg, Forskning - Studier, Kost, Superfoods

Får du i dig tillräckligt med grönt varje dag? Svenska och nordiska näringsrekommendationer rekommenderar oss att äta minst 500 gram (5 portioner) frukt och grönsaker per dag (1). Ny forskning från Social Indicators Research visar att vår mentala hälsa och välmående ökar med antalet frukt/grönt portioner, och att vi bör nå upp till 7 portioner/dag.

Får du i dig tillräckligt med grönsaker och frukt varje dag?

Får du i dig tillräckligt med grönsaker och frukt varje dag?

Detta är den mängd som enligt forskning har effekt mot övervikt och mot hjärt- och kärlsjukdomar m.m. Svenska studier visar dock att vi äter alldeles för lite grönsaker i förhållande till dessa rekommendationer (1).

Tillräckligt med grönt varje dag är något som alla borde prioritera. Först och främst bör vi äta grönt flera gånger om dagen i samband med måltider och ett mycket bra komplement är att ta en greens dryck 1-3 gånger om dagen som innehåller en variation av näringsrika växtdelar.

Mighty Greens är en ” Greens dryck som innehåller (2):

  • Korngräs
  • Alfalfa
  • Vetegräs
  • Spirulina
  • Äppelpektinfiber
  • Kommaltgroddar
  • Råriskli
  • Bipollen
  • Ananas
  • Dulesalg
  • Chlorella
  • Rödbeta
  • Havregräs
  • Råggräs
  • Ryskrotextrakt
  • Vindruvskalextrakt
  • Pepparmynta
  • Bidrottninggelé
  • Acerola
  • Lakritsrot
  • Rabarber
  • Aloe Vera
  • Ginkgo Biloba
  • Ingefärarot
  • Blåbärsblad

Mighty Greens är rik på naturligt innehåll av (2):

När du dricker Mighty Green fyller du på kroppen med ren ekologisk näring och får en energikick som säkert många gånger är välbehövligt.

Du kan snabbt skaka ihop Might Green med vatten eller juice, eller mixa i frukt eller bär till en matigare smoothie. Du hittar din egen favoritdrink genom att prova olika kombinationer av jucie, frukt och bär! En bra och varierande kombination av frukt/ grönt och örter.

Här kan du läsa mer och köpa Mighty Greens

 

 

 KÄLLOR & REFERENSER



(1) Göteborgs universitet: http://www.uppsatser.se/om/svenska+näringsrekommendationer/

(2) Mighty Greens produkt information: http://www.topformula.se/article/mighty_greens_10001119

Bildkälla: public domains http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Vegetables_Padangpanjang.jpg

 



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: