GI metoden

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Klicka här för att gå direkt till produkter

Grundtanken bakom GI metoden ligger i att det inte är enbart hur mycket man äter som påverkar hälsan, utan även hur ”snabb” maten är. I början möttes GI metoden med blandad kritik men har under senare år etablerat sig som en erkänd och effektiv kost. Forskare världen runt har i flertalet studier gett stöd åt GI metoden och dess framgångsrika effekter vid viktminskning.

Hur fungerar GI metoden?
GI står för Glykemiskt Index och är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger efter det att du ätit ett livsmedel som innehåller någon form av kolhydrater. Det handlar därför om att byta ut livsmedel som får blodsockret att åka berg och dalbana mot livsmedel som håller blodsockret på en jämn nivå.

GI metoden / GI viktkoll – medlemskap
Ola Lauritzson och dess övriga grundare var pionjärer och bland de första att introducera GI metoden i Sverige. Webbsidan GI viktkoll grundades med tanken att åtkomstliggöra material och verktyg för att hjälpa vanliga människor att ta till sig GI metoden. Tanken är att sidans medlemmar på ett enkelt och effektivt sätt ska gå ner i vikt samt uppnå en långsiktig och hälsosam livsstil med hjälp av GI metoden.

GI Viktkoll – programmet ger dig:

Egen viktprofil baserad på ett hälsotest, dina förutsättningar och dina mål.
3-stegs metod för snabb och enkel viktminskning.
Menyförslag utifrån dina egna förutsättningar och dina mål.
GI metodens receptbank med över 1500 recept.
Egen mat- och motionsdagbok för att ha koll på vad du äter och hur mycket du tränar.
Verktyg och beräkningsprogram med statistik och grafer för GI metoden.
Expertchatt där du får svar på dina frågor om GI metoden direkt av deras experter.
Forum där du träffar andra medlemmar som använder sig av GI metoden.

Läs mer på GI viktkoll

Se hela bodystores utbud av kosttillskott och hälsokost

Produkter

KÄLLOR & REFERENSER








GI viktkoll: http://www.giviktkoll.se/

_{»crosslinked«}

Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.