Gör din egen hälsosamma proteinglass

by Mikaela Bjerring on 12 april, 2013 · 2 comments

in Blogg, Kost, Recept, Superfoods

Vem har sagt att glass måste vara onyttigt! Här följer ett recept på hälsosam proteinglass eller proteinfluff som det även kallas.

Recept:
2 dl lätt kesella
2 dl osötad lätt yoghurt
1 dl frysta bär
2 skopor proteinpulver av valfri smak
Smaksättning efter eget val t.ex. nötter, kanel, kardemumma, Kokos , kakao , kaffe, superfruits , kokos… Bara din fantasi sätter gränserna!

Gör så här:
Blanda kesella, yoghurt, frysta bär och proteinpulver i en mixer tills du fått en mjukglasskonsistens.
Rör ner extra smaksättning efter ditt val.
Häll sedan ner blandningen i en glassmaskin och låt den gå tills den får en glassliknande konsistens. Om du inte har en glassmaskin så kan du ställa in smeten i frysen i ett par timmar.

Njut!!!

Proteinpulver och hälsosamma smaksättare hittar här: Hälsokost

 

 



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 2 comments… read them below or add one }

1 Kikki Sandström Inspiratör o Coach mars 15, 2013 kl. 11:42

Mmmm… Härligt! Det här ska jag testa och sprida vidare 🙂

Svara

2 Mikaela Bjerring mars 22, 2013 kl. 20:35

Tack kikki! Dela gärna vidare, det är underbart gott och hälsosamt 🙂

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: