Grön smoothie som gynnar din matsmältning

by Mikaela Bjerring on 29 maj, 2014 · 0 comments

in Blogg, Energi, Hälsa, Hälsokost – Kosttillskott, Kost, Mage - Tarm, Recept

Denna smoothie är en riktig näringsbomb som dessutom stödjer en normalt fungerande matsmältning och drar igång fettförbränningen.

Ingefära, cayennpeppar och gurkmeja är kryddor som alla har läkande egenskaper och främjar matsmältningen. Gurkmeja skyddar levern mot gifter och sänker kolesterolhalten.

Omega-3 och Omega-6 är essentiella fettsyror som vi bör få i oss via kosten. Linfröolja är en bra källa till ALA (alfa-linolensyra), en omega 3-fettsyra. ALA hjälper till att bibehålla normala kolesterolvärden i blodet. Nattljusolja är en av naturens allra bästa källor till omega-6-fettsyran gamma-linolensyra (GLA).

Green Superfood Raw Reserve från Amazing Grass är en blandning av bland annat spirulina, kelp, maca, vetegräs och andra nyttigheter som naturligt innehåller viktiga enzymer och probiotika som har betydelse för vår matsmältning samt främjar god mag- och tarmflora.
Smoothie för bättre matsmältning

Detta behöver du:

  • 1 msk Green Superfood Raw Reserve
  • 1/2 tsk malen ingefära
  • 1/2 tsk gurkmeja
  • 2 tsk pressad citron eller lime
  • En nypa cayennpeppar
  • 1 msk Urtekram Linfrö- och nattljusolja
  • 1 Avocado
  • 1 dl hackad spenat
  • 3 dl vatten
  • Tillsätt is om du vill ha den riktigt kall

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en mixer till en slät smoothie och avnjut till frukost eller mellanmål.

Hälsokostprodukterna Green Superfood Raw Reserve och Urtekram Linfrö- och nattljusolja hittar du här



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: