Humor och skratt för kropp och själ

by Mikaela Bjerring on 9 juni, 2011 · 7 comments

in Blogg, Hjärnan - Minnet, Personlig utveckling, Psykisk hälsa - välbefinnandet, Stress, Upplevelser

Skratt gör gott i både kropp och själ, och ingenting ger mer energi eller större välbefinnande än ett gott skratt!

Oavsett om man har haft en ”jobbig” dag eller går igenom en svår period, så kan humor i tillvaron och ett riktigt gott skratt förändra allt! När vi är glada är det ofta enklare att se på saker och ting ur ett annat perspektiv, och hantera problem på ett bättre sätt. Man blir mer avspänd och lättare till mods både i kropp och själ. Det som innan skrattet kändes som en tung börda känns oftast inte längre som ett lika stort problem, det finns ”helt plötsligt” en lösning.

Humor och skratt för kropp och själ

Humor och skratt för kropp och själ

Humor och skratt minskar stress, lindrar spänningar och smärta, ökar välbefinnandet och stärker immunförsvaret i vår kropp. Skratt ökar även kreativiteten och förbättrar vår inlärningsförmåga. Det kan förklaras med att hjärnan får mer blod och syre, vilket är bra för vår mentala förmåga.

När vi skrattar och är glada verkar det som om det blir mer fart på den högra hjärnhalvan – och även bättre balans mellan de båda hjärnhalvorna. Ett stort gapskratt sätter igång flera olika reaktioner i kroppen. Andning, blodcirkulation, blodtryck och muskler påverkas. Hjärtat slår snabbare, blodflödet stimuleras och andningssystemet påverkas på ett mycket positivt sätt. Ett gott skratt är balsam för både kropp och själ!

Det finns tusentals anledningar till att skratta, och skratt ger dig tusentals anledningar att må bra!

 Vill du synas i TV? Över 1000 jobb på Statist.se!

 KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



Body's response to repetitive laughter is similar to the effect of repetitive exercise: http://www.sciencedaily.com/releases/2010/04/100426113058.htm

Skratta för livet: http://www.skrattaforlivet.se/

7 good reasons to smile. www.sparkpeople.com

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 7 comments… read them below or add one }

1 Per juni 9, 2011 kl. 21:13

Det är sant, man kan glömma alla sina bekymmer när man får sig ett gott skratt! 🙂

Svara

2 Tina juni 9, 2011 kl. 21:15

Håller med Per! 🙂

Svara

3 Mia oktober 5, 2012 kl. 09:58

Ett gott skratt ska ju förlänga livet, men mer viktigt det förgyller livet!

Svara

4 Kenneth W oktober 5, 2012 kl. 10:01

Att se det positiva varje dag i alla situationer är inte alltid lätt. Men det förändrar inte situationen men lösningen blir nog enklare!

Svara

5 Anna Lund oktober 5, 2012 kl. 10:05

Det är viktigt att omge sig av positiva glada människor, det gör en sådan otroligt stor skillnad! Goda skratt med goda vänner är underbart!

Svara

6 Fiona Malm oktober 5, 2012 kl. 10:06

Mycket bra skrivet! Stor kram

Svara

7 Tessa oktober 5, 2012 kl. 10:09

Jag läste i ett annat inlägg som du skrev om livskvalite och hur vi måste leva i nuet! Det var ett underbart inlägg och jag tar med mig de orden varje dag!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: