Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Mattram – örten mot migrän

av | jun 5, 2015 | Fysisk hälsa, Hälsa, Hälsokost & Kosttillskott | 7 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mecindo – 

Mattram har under århundraden använts traditionellt vid migrän och spänningshuvudvärk. När växten på senare år analyserats har flera ämnen identifierats som antas ligga bakom effekten. Det har gjort att mattram idag är en uppskattad ört vid migrän.

Mattram - örten mot migrän

Om örten mattram

Mattram (Tanacetum parthenium) är en flerårig ört som tillhör familjen korgblommiga växter. Stjälkarna är greniga, upprätta och kan bli upp till sex decimeter höga. Bladen är ljusgröna och mer eller mindre djupt parflikiga med mellan två och fem loberade flikar. Blommorna som liknar prästkrage och kamomill växer som små blomkorgar på en kvastliknande ställning. Den blommar från juli till september och har en stark aromatisk doft. Örten kommer ursprungligen från Balkan, är ganska lätt att odla i Sverige och trivs bäst i torra och soliga lägen. Mattram är vanligt förekommande som prydnadsväxt, men hittas även förvildad.

Mattram som traditionell läkeört

Mattram har odlats som läkeväxt sedan antiken och användningsområdet genom tiderna har varit många. Inom örtmedicin har mattram en lång traditionell användning för att lindra migrän och spänningshuvudvärk (1). Länge behandlade man också så kallade kvinnosjukdomar med mattram, vilket en del av namnet “parthenium” ger en indikering om (det kommer från grekiskans “parthenos”, som betyder jungfru eller ung kvinna). Engelsmännen kallar örten för Feverfew, en förvrängning av det gamla latinska namnet febrifuga, som betyder “driva febern på flykten”, vilket är en annan egenskap örten tillskrivits genom tiderna. 

Mattram mot migrän

Studier om mattram vid migrän

Det finns en hel del moderna studier (2) (3) (4) som visat att mattram kan vara ett effektivt egenvårdsmedel vid migrän. Studier som gjorts med migränpatienter visade att 70 % av dessa upplevde en förbättring efter att under en viss tid intagit en daglig dos av mattram. 

Örtens lindrande verkan vid migrän antas bero på att den sakta häver de muskelkramper som hör samman med många former av migrän. Dessutom har örten en avslappnande effekt och inflammationshämmande egenskaper. 

Naturlig hjälp vid migrän

Hur intar man mattram vid migrän?

Mattram finns både att köpa som ett växtbaserat läkemedel och som en hälsokostprodukt. Ett exempel är Natur Drogeriet Tanacin som innehåller 100 % ekologisk pulveriserad mattram i kapslar. 

Mattram anses säkert att använda. Vid sjukdomstillstånd eller medicinering bör man dock som alltid rådgöra med sin läkare innan man gör någon större förändring i sin kost. Mattram ska till exempel inte intas tillsammans med blodförtunnande medicin. Man ska också undvika mattram om man är gravid. Fler naturliga tips vid migrän kan du läsa om i inlägget “Naturlig hjälp vid migrän“.

 

Källor och Referenser:

(1) Vår örtabok, Rabén prisma, ISBN 91-518-2782-4

(2) Feverfew (Tanacetum parthenium L.): A systematic review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210009/

(3) Feverfew: The Natural Headache Reliever that May Fight Cancer: https://draxe.com/feverfew/

(4) National center for complementary and integrative health: https://nccih.nih.gov/health/feverfew

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

7 Kommentarer

  1. Jonna

    Magnesium fungerar fantastiskt för mig!

    Svara
    • Guimar

      Hej! vilken typ av magnesium köper du till migrän? tack för information. Mvh, Guimar

  2. Laila H

    Örtmedicin är verkligen intressant!

    Svara
  3. Mervi

    Jag skulle behöva lindring till migrän. Äter blodtrycksänkande , typ metoprosol atorvastitin och candesartin och triptaner och plus amitiptylin. Ska jag köpa mattram droppar?? Äter okså lite magnesium l spåradisk. Har ni bättre förslag? Tacksam för svar.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Eftersom du äter medicin så bör du rådgöra med din läkare innan du provar örter eller intar extra kosttillskott. Det är för att vara säker på att det inte kan uppstå någon interaktion med det du intar och dina mediciner. Till exempel kan en ört som är naturligt blodtryckssänkande göra att tillsammans med din medicin så sjunker ditt blodtryck alldeles för mycket, vilket kan vara förödande.

      Orsaken till migrän kan vara många och därför är lösningen inte heller samma för alla. Migrän kan utlösas av allt från stress, hormonförändringar, låga nivåer av vissa näringsämnen till viss mat och dryck och matintoleranser etc. Man får helt enkelt prova sig fram och även försöka kartlägga vad som brukar sätta igång attacken. Jag har skrivet ett annat inlägg med fler tips vid migrän som du hittar här: https://passionforhalsa.se/naturlig-hjalp-vid-migran

  4. Fredrik Hed

    Var hittar jag referenserna i inlägget ovan. Du har satt dem inom parentes men jag hittar dem inte någonstans.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Referenserna kom tydligen inte med när jag nyligen uppdatera temat på hemsidan. Dom är synliga nu. 🙂

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close