Selen ( Se )

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Selen är ett icke-metalliskt grundämne, ett mineral och en antioxidant. Selen ingår i enzymer som skyddar cellerna mot oxidation, deltar i immunologiska försvarsmekanismer och bidrar till normal sköldkörtelfunktion. Klicka här för att läsa mer om selen

Holistic Selen, 100 kapslar

holistic selen kapslar Holistic selen innehåller organiskt selen med bra biotillgänglighet i vegetabiliska kapslar.

125 kr

Gå till butik
 

Great earth Selen, 90 kapslar

great earth selen kapslar Great Earth Selen innehåller en lättupptaglig form av selen, med 100 mcg per kapsel. 90 kapslar som räcker i 90 dagar.

82 kr

Gå till butik
 

Fler kosttillskott av selen hittar du här

Paranotter innehaller selen

Funktion av selen i kroppen

Selen är ett grundämne som finns i jorden, men i Sverige är marken selenfattig och vegetabilier odlade i Sverige har därför låga halter. Selen spelar en roll för en rad viktiga funktioner i kroppen. Det är en mineral som ingår i enzym som skyddar cellerna mot oxidation, samverkar med E-vitamin och deltar i immunsystemet. Selen bidrar även till att bibehålla friskt hår och naglar, nödvändigt för normal spermatogenes och bidrar till normal sköldkörtelfunktion.

Brist på selen

Selenbrist kan öka risken för hjärt-och kärlsjukdom. Allvarlig brist på selen kan till exempel leda till hjärtmuskelförändringar som Keshans sjukdom (hjärtmuskeldegeneration). Det finns studier som indikerar att en otillräcklig selenstatus är förknippad med ökad risk för vissa cancerformer. (2)

Kända funktioner av selen i kroppen (Godkända hälsopåståenden av EFSA)

  • Selen bidrar till normal sköldkörtelfunktion.
  • Selen bidrar till att bibehålla normalt hår.
  • Selen bidrar till att bibehålla normala naglar.
  • Selen bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
  • Selen bidrar till immunsystemets normala funktion.
  • Selen bidrar till normal spermatogenes.

Exempel på livsmedel som innehåller selen

  • Paranötter
  • Gröna linser
  • Fisk
  • Inälvsmat
  • Mjölk
  • Ost
  • Ägg

 

KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.

(2) Livsmedelsverket: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/selen

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa