Nyttiga proteinvåfflor

by Mikaela Bjerring on 25 mars, 2013 · 2 comments

in Blogg, Hälsokost – Kosttillskott, Kost, Livsmedel, Recept

Nyttig mat behöver inte vara tråkig! Här följer ett recept på frasiga proteinvåfflor!

Detta behöver du:

Nyttiga protein våfflor

Nyttiga proteinvåfflor

  • 1 dl fiber havregryn
  • 1 dl havremjölk eller kokosmjölk
  • 2 msk kokosolja
  • 2 skopor Holistic protein vanilj
  • 2 msk mandelmjöl
  • 2/3 tsk bakpulver
  • 3 msk Stevia strö
  • 4 ägg
  • 1 tsk vaniljpulver

Så här gör du:

Blanda ihop alla ingredienser till en slät smet. Häll blandningen i ett smort och hett våffeljärn. Grädda ett par minuter tills våfflorna är gyllenbruna. Servera med proteinfluff/ proteinglass, alternativ lätt kesella och avnjut med färska bär. Enkel, snabbt och ljuvligt gott!

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 2 comments… read them below or add one }

1 Kikki Sandström Inspiratör o Coach mars 27, 2013 kl. 09:00

Aaah, första våffelreceptet á la lchf med ”mjölk”. Hittade i.a.f. kokosmjölk i min kolhydrattabell och den innehåller bara 3,5g kolhydrater/100 gram, så den är godkänd.http://kikkisandstrom.se/recept

Svara

2 Emelie juli 15, 2013 kl. 14:50

De ska jag ta och prova! Uppskattar recept med mindre kolhydrater och bra fettkällor!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: