Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

PABA (Paraaminobensoesyra, vitamin Bx)

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – 

PABA är ett vitaminliknande ämne som ibland kallas för vitamin Bx. Precis som B-vitaminerna ingår PABA i ämnesomsättningen, där det främst bidrar till proteinomsättningen. PABA bidrar även till en normal blodbildning samt till upptaget av folsyra och vitamin B5.

PABA i kosten och som kosttillskott

Funktion av PABA i kroppen

PABA, eller Paraaminobensoesyra även kallat vitamin Bx är ett vitaminliknande ämne som inte alltid får vitaminstatus. PABA ingår främst i proteinomsättningen, precis som andra B-vitaminer. Dessutom hjälper det till vid bildningen av röda blodkroppar och stödjer tarmfloran där det bildas folsyra. Upptaget av protein, vitamin B5 och folsyra förbättras med närvaro av PABA. Det brukar ingå i B-komplex och många kosttillskott utformade för hud och hår. En bra källa för PABA är öljäst.

Egenskaper och funktion av PABA är bl.a:

  • Stödjer tarmfloran 
  • Stödjer bildning av folsyra
  • Bidrar till bildning av röda blodkroppar
  • Stödjer proteinomsättningen
  • Stödjer den mentala hälsan
  • Bidrar till friskt hår, hud och naglar

Exempel på livsmedel som innehåller PABA:

  • Solrosfrön
  • Vetegroddar
  • Ägg
  • Lever

 

Exempel på kosttillskott med PABA:

 

Fler produkter hittar du här

 

Källor och Referenser:

Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close