Så gör du ditt eget detoxvatten

by Mikaela Bjerring on 15 juli, 2015 · 8 comments

in Blogg, Detox - Avgiftning, Ekologiskt – Miljövänligt, Hälsa, Kost, Kropp - Hälsa, Livsmedel - Hälsokost, Recept, Smoothies - Drycker

Genom att stödja kroppens avgiftningssystem hjälper du kroppen att rensa ut slaggprodukter och toxiner som lagrats. Förutom att genomföra en full detoxkur så finns det små enkla medel som man kan göra i sin vardag för att stödja reningsprocessen. Du kan t.ex. byta ut ditt vanliga vatten mot detoxvatten.

Detoxvatten med citron, gurka, ingefära, mynta och gurkmeja
Kroppen strävar hela tiden efter att vara i sitt naturliga tillstånd – att vara frisk. Där allt är i perfekt balans och fungerar som det ska. Kroppen har ett eget effektivt avgiftningssystem, men som ibland kan behöva lite extra hjälp. Vår kost och livsstil kan nämligen många gånger göra våra utrensningsorgan överstressade, vilket ökar bildningen av omsättningsprodukter och göra att giftiga ämnen lagras i kroppen.

Genom att byta ut ditt vanliga vatten du dricker varje dag mot detoxvatten stödjer du kroppens reningssystem och matsmältning. Detoxvattnet kan även hjälpa till att driva ut vätskeansamlingar i cirkulationssystemet eller kroppsvävnader så att kroppen inte håller på en massa onödig vätska.

Välj ekologisk frukt och grönsaker i ditt detoxvatten så att du inte får i dig en massa bekämpningsmedel. Även kranvattnet har jag som vana att filtrera då det tyvärr kan innehålla en rad föroreningar. I detta detoxvatten har jag valt att använda citron och gurka och de klassiska detox-kryddorna mynta, gurkmeja, svartpeppar och ingefära.

Detta behöver du:

  • 1 liter filtrerat vatten
  • 2 citroner
  • 1/2 gurka
  • 1 bit ingefära, ca 5 cm
  • 2 msk gurkmeja
  • En nypa svartpeppar (för bättre upptag av curcumin i gurkmejan)
  • En knippe färsk mynta

Gör så här:

Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt. Fyll en karaff med ingredienserna och fyll till toppen med filtrerat vatten. Låt dra i minst 2 timmar och drick detoxvattnet samma dag.

Relaterade inlägg:

 

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 8 comments… read them below or add one }

1 Silvia juli 16, 2015 kl. 11:12

Jag dricker ofta citronvatten och grundvatten för att det ger en så god och fräsch smak. Detoxvattnet låter ju spännande att prova.

Svara

2 Maria juli 16, 2015 kl. 11:12

Detoxvatten ska jag prova 🙂 Tack för tipset!

Svara

3 Gunilla O juli 16, 2015 kl. 11:15

Har skrivit av receptet, så det ska bli spännande att prova 🙂

Svara

4 Emma juli 23, 2015 kl. 11:53

Tack för tipset! Ska absolut testas.

Svara

5 Cilla juli 29, 2015 kl. 11:05

Super bra!

Svara

6 Evelyn januari 7, 2016 kl. 02:21

Hej Vill gärna veta hur du filtrerar vattnet? Med vad? Kanna? Tack

Svara

7 Mikaela Bjerring januari 7, 2016 kl. 16:08

Jag använder mig själv av Dafi vattenfilterkanna, vilken jag tycker fungerar mycket bra.

Svara

8 Birgitte wang Christensen februari 5, 2017 kl. 13:40

Tack för tipset!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: