Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Så gör du gurkmeja & ingefära te

av | maj 11, 2017 | Fysisk hälsa, Hälsa, Kost & Näring, Recept - Vegetariskt & glutenfritt | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Gurkmeja och ingefära är två fantastiska örter som delar egenskapen om att vara starkt antiinflammatoriska. Ett sätt att få sig dessa örter är genom att göra ett välgörande och välsmakande gurkmeja och ingefära te.

Så gör du gurkmeja och ingefära te

Detta behöver du:

  • 4 dl vatten
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 tsk ingefära
  • 1/2 krm svartpeppar (ökar upptaget av curcumin i gurkmeja med upp till 2000 %)
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk löst te eller en tepåse
  • En skiva citron

Så här gör du:

Låt vattnet koka upp och tillsätt gurkmeja, ingefära och svartpeppar. Låt kryddorna sjuda i 10-15 minuter. Stäng av värmen, tillsätt teet och låt det dra tillsammans med kryddorna under ett par minuter. Sila teet in i en kopp och tillsätt honung och citron.

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Marika S

    Tack för tipset det ska jag prova 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Vad trevlig. ja det tycker jag du ska göra. 🙂

  2. Martin

    Älskar hälsoeffekterna av detta te!

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Verkligen två fantastiska örter!

Lämna ett svar till Mikaela Bjerring Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close