Sju enkla steg till ett friskare och längre liv

by Mikaela Bjerring on 7 februari, 2013 · 4 comments- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till återförsäljare -

in Anti-aging, Blogg

Den amerikanska hälsopionjären Hazel Parcells levde ett mycket friskt, aktivt och långt liv, till hon somnade in vid en ålder av 106 år. Under sin livstid hjälpte hon många med diverse åkommor och hälsoproblem.

Hazel Parcells påstod att där inte finns någon nyckel till ett långt liv, utan det viktigaste är att förstå hur naturen och kroppen fungerar och från det ge kropp och själ vad den behöver varje dag. I sin bok ”Live better longer” angav hon sju steg till ett längre liv.

1. Rena kroppen på insidan. Hjälp kroppen genom att regelbundet göra reningskurer, så som detoxkurer och även dagliga hälsodrycker.

2. Rena kroppen från utsidan. Med t.ex. badkurer, bastubad och torrborstning.

3. Ät växtbaserat, ren kost med biologiskt odlade grönsaker och frukt och drick rent filtrerat vatten.

4. Välj och kombinera mat som kroppen kan tillgodogöra sig bäst.

5. Skapa ett hälsosamt hem där du känner harmoni och trygghet och en bra arbetsmiljö där du kan växa och utvecklas som person. Sök efter en ren miljö och se till att du exponeras för tillräckligt med solljus, vila och var fysisk aktiv.

6. Undvik så mycket som möjligt att använda mediciner och håll en hälsosam vikt.

7. Lär känna hur din kropp fungerar, reagerar och läker både fysiskt och psykiskt.

 

KÄLLOR & REFERENSER



Peter Wilhelmsson, Lev ung längre, ICA bokförlag. Sida: 316 ,ISBN: 91-534-2085-3

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 4 comments… read them below or add one }

1 Emma Ö februari 8, 2013 kl. 09:41

Bra tips som inte är så svåra att leva efter 🙂

Svara

2 Anita K februari 8, 2013 kl. 09:42

Absolut, det handlar om att lyssna på sin kropp!

Svara

3 Mia Lund februari 8, 2013 kl. 09:44

Jag detoxar flera gånger per år och känner verkligen skillnad i kroppen! Jag ska även ta till mig de övriga punkterna.

Svara

4 Maria februari 17, 2013 kl. 16:10

Vi har alla olika behov och jag tror verkligen på vad du säger om att man måste lyssna på sin kropp och vad man mår bra av! Bra inlägg!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: