– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost –

En studie som publicerades i tidskriften Nutrition visar att C-vitamin kan förbättra humöret och det känslomässiga tillståndet hos patienter som lider av akut nedstämdhet.

En dubbelblind studie som utfördes i Montreal, Kanada (1) visade att C-vitamin snabbt kunde få patienter som led av nedstämdhet på bättre humör. Patienterna som hade kommit in akut på grund av känslomässiga tillstånd fick antingen 2000 IU D-vitamin, 1000 mg C-vitamin eller placebo i 7-10 dagar. Den grupp som fick C-vitamin uppvisade mycket snabba förbättringar i humöret.

Det är välkänt att C-vitamin bidrar till normal psykologisk funktion. En anledning är att C-vitamin bidrar till binjurarnas normala funktion som bland annat har till uppgift att producera adrenalin och kortisol – två viktiga hormoner som har betydelse vid stress- och depressionsrelaterade besvär. Den positiva förbättringen förklarades med att patienterna hade lidit av stora näringsbrister. C-vitaminbrist kan kopplas till psykisk ohälsa, och tillskott av C-vitamin kan på så sätt förbättra humöret hos akut inlagda patienter enligt studien.

Dr. L. John Hoffer, MD, professor I medicin vid McGill University, som ledde studien tillade i studierapporten – ”Många patienter som kommer in akut på sjukhuset för depressionsliknande besvär har både D-vitaminbrist och C-vitaminbrist i blodet. Patienter får sällan tillskott av vitaminer eftersom de flesta läkare inte är medvetna om problemet. D- och C-vitaminbrist vid humörrelaterade sjukdomar är tydlig.”

Källor och Referenser:

(1) Zhang M, Robitaille L, Eintracht S, Hoffer LJ. Vitamin C provision improves mood in acutely hospitalized patients. Journal of Nutrition  2010 August. Lady Davis Institute for Medical Research, McGill University, and Jewish General Hospital, 3755 Cote Sainte Catherine, Montreal, QC H3T 1E2, Canada.

Relaterade inlägg:

• Vanliga tecken på C-vitaminbrist
• Camu Camu – Ett naturligt kosttillskott av C-vitamin
• 5-anledningar att fylla på med D-vitamin
• D-vitamin kan förbättra din muskelstyrka
• Ekologisk C-vitamin kur för huden