Äppelpaj är en klassisk sötsak som alltid är lika uppskattad. Här följer ett recept för en glutenfri variant som även är fri från vitt socker. Den är dessutom väldigt enkel att göra och inte minst supergod.
Glutenfria havrekakor med tranbär (vegan)
Dessa glutenfria havrekakor är veganska och fria från vitt socker. De är även väldigt snabba och enkla att göra. Faktum är att det inte tar mer än cirka 20 minuter från start till färdiggräddade kakor.
Glutenfri smulpaj med jordgubbar
Vad smakar inte mer sommar än jordgubbspaj. En ljuvligt god sötsak som alltid är lika uppskattad. Här följer ett recept för en glutenfri smulpaj med jordgubbar som är riktigt enkel att göra. Avnjut den som den är eller servera tillsammans med vispad havregrädde eller kokosgrädde.
Overnight bovetegröt med blåbär och kokos
Overnight bovetegröt är en enkel, snabb och riktigt god frukost eller ett mättande mellanmål. Du blandar ihop den på kvällen och låter den stå i kylskåpet över natten. Perfekt när man vill göra det enkelt för sig nästa dag.
Jordnötsfudge med choklad (vegan & utan vitt socker)
Vegansk jordnötsfudge med chokladsmak, utan vitt socker. Dom går väldigt snabbt och enkelt att göra och blir riktigt goda. Så om du gillar jordnötter och choklad, är detta ett recept för dig.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…