Ungdom är ett tillstånd i hjärnan!

by Mikaela Bjerring on 26 juli, 2011 · 0 comments

in Anti-aging, Blogg, Hjärnan - Minnet, Livsstilsförändringar, Relationer

Ungdom är inte en tidsperiod utan ett tillstånd i hjärnan! Den Amerikanska föryngringsforskaren Kenneth Pelletier, gjorde en undersökning då han åkte runt i världen och studerade människor som levde längre än 100 år. Han kom fram till 12 faktorer om varför dess människor kunnat hålla sig friska och få ett långt liv. De viktigaste faktorerna visade sig vara känslomässiga och psykologiska, inte genetiska.

1. Dom var inte rädda för att dö, de levde i nuet och befattade sig inte med oro och funderingar om framtiden.

2. De var mycket psykologiskt unga för sin ålder, samma passion och nyfikenhet som en tonåring.

3. De hade hela sin livstid haft starka känslor av att där fanns en mening och ett mål med deras liv. Folk som sätter upp och når sina mål skapar en stark livskraft som bär dem länge.

4. De var mycket aktiva mentalt, de läste mycket och lärde sig konstant nya saker.

5. De hade en effektiv stresshantering, tog motstånd och motgångar med ro, såg möjligheter inte omöjligheter.

6. De hade en allmän positiv och optimistisk attityd som naturligt reducerar stress.

7. De hade humor och skrattade väldigt mycket.

8. De hade kärleksfulla, ärliga och stödjande relationer utan otrohet och intriger. Att älska och bli älskad ger näring åt både kropp och själ och bidrar till energi för att hålla sig ung.

9. De hade ett aktivt sexliv och en stark kärleksrelation med sin livspartner.

10. De åt en hälsosam kost och led inte av övervikt eller näringsbrister.

11. De motionerade regelbundet och hittade på många roliga fysiska aktiviteter som en naturlig del av sitt liv.

12. De hade en bra hygien och tog hand om sitt yttre.

 

Ungdomen är hur du känner dig, inte hur gammal du är i år!

Relaterande inlägg: Motion sänker din ålder

KÄLLOR & REFERENSER



Peter Wilhelmsson, Lev ung längre, ICA bokförlag, ISBN: 91-534-2085-3

Bildkälla: Camazine: wikimedia commons: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:BrainLobesLabelled.jpg

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: