Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

by Mikaela Bjerring on 7 augusti, 2014 · 2 comments

in Blogg, Hälsa, Hälsokost – Kosttillskott, Kost, Livsmedel, Superfoods

Havtornsplantorna producerar orangefärgade bär som är mjuka, saftiga och väldigt näringsrika. Bären har en smak som påminner lite om passionsfrukt och som jag själv tycker är mycket tilltalande. Dessa bär används flitigt till inom hälsokost då bären har många positiva egenskaper för hälsan så som att på ett naturligt sätt återfukta våra slemhinnor. Havtorn är även känt för att bidra till hudens skönhet och hälsa. Här följer ett recept på en god och uppfriskande havtornsmoothie.

Havtorn som hälsokostHavtorn som hälsokost

Detta behöver du (1 portion)

  • ½ dl frysta bär av ditt vall
  • 2 tsk hela torkande havtornsbär eller 1 tsk malda och torkade havtornsbär
  • 2 msk färsk citronsaft
  • Rivet skal av en halv citron
  • 2 ½ dl havremjölk eller mandelmjölk
  • Ett par isbitar

Blanda alla ingredienser i en mixer och avnjut iskall.

Här hittar du havtorn som hälsokost: eller malda och torkade havtornsbär

Här kan du läsa mer om Havtorns egenskaper för hälsan

 
 
 

 ARTIKLAR



Artikel i aftonbladet- wellness om havtorn: http://www.aftonbladet.se/wellness/article15664983.ab

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 2 comments… read them below or add one }

1 Laila H augusti 8, 2014 kl. 12:49

Älskar smaken av havtornsbär och så är det så bra för huden 🙂

Svara

2 Marita augusti 11, 2014 kl. 09:26

Mums vad gott och nyttigt!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: