Viktminskning med chili och dess aktiva ämne capsaicin

by Mikaela Bjerring on 24 januari, 2013 · 1 comment

in Blogg, Hälsokost – Kosttillskott, Kost, Vikt - Viktminskning

Chili Diet är ett kosttillskott framtagen för dig som vill öka din fettförbränning och uppnå viktminskning. Tillskottet innehåller en rad örter som har visat ha en positiv effekt vid viktminskningssammanhang.

Viktminskning med chili och dess aktiva ämne capsaicin

Viktminskning med chili och dess aktiva ämne capsaicin

Chili diet innehåller

  • Högkoncentrerat chiliextrakt.
  • Kolin som hjälper till att upprätthålla normal fettmetabolism.
  • Krom som hjälper till att upprätthålla normalt blodsocker och bidrar till mindre sötsug.
  • Glukomannan som bidrar till viktminskning i samband med en energibegränsad kost.
  • Koffein bidrar till ökad energi och minskad upplevd ansträngning vid fysisk aktivitet och till ökad prestationsförmåga vid uthållighetsaktiviteter.
  • Grönt te och oloong te som länge utgjort föremål för forskning inom viktminskning.

Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i chili diet är just chili. Ett intressant ämne som länge använts i dessa sammanhang och som även fått stor uppmärksamhet inom forskningsvärlden. Det är framförallt ett fettlösligt ämne i chilifrukten som kallas capsaicin som varit föremål för en rad studier på grund av dess naturliga fettförbrännande- och energiförbrukande egenskaper.

Forskning om Chili och viktminskning
Vid en studie som publicerades 2003 gavs en glukosdrink till en grupp kvinnor där hälften även fick 5 gram färsk chilipeppar. Resultatet var både lägre blodglukossvar och 20% ökning av ämnesomsättningen som varade upp till 30 minuter för den grupp som fick chilipeppar tillsammans med glukosdrinken. (1)
Studier har även visat att intag av capsaicin gav minskning av bukfett och ökad energiförbrukning från fett (2). Andra studier visade goda effekter på aptitreglering vid intag av capsaicin, både i kombination med andra bioaktiva ämnen (3) men även ensamt i chilipepparn (4, 5).

Capsaiciners förmåga att öka termogenesen är väl känd. Kliniska studier (2) har visat att dessa capsaisiner ökar ämnesomsättningen, minskar fettinlagringen och minskar hungern. Capsaiciners som på kort sikt har förmågan att öka kroppstemperaturen och energiförbrukningen samt på lång sikt kan förhindra fettinlagringen. Är ditt mål minskning av kroppsfett och viktminskning så kan du dra nytta av chilipepparn egenskaper av chiliextrakt. (6)

Studiernas resultat indikerar att det finns metabola fördelar av chilikonsumtion när det gäller ökad ämnesomsättning, fettförbränning och energiförbrukning, kontroll av aptiten och insulin- och blodsockerreglering vilket är värdefullt för att hålla sig mätt och belåten och således öka förutsättningarna för viktreglering.

Kosttillskottet Chili Diet kan du köpa här: Produkter för trygg viktminskning

 

KÄLLOR & REFERENSER


1. Chaiyata P et al. Effect of chili pepper (Capsicum frutescens) ingestion on plasma glucose response and metabolic rate in Thai women. J Med Assoc Thai. 2003 Sep;86(9):854-860.

2. Snitker S et al. Effects of novel capsinoid treatment on fatness and energy metabolism in humans: possible pharmacogenetic implications. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):45-50.

3.Reinbach HC et al. Effects of capsaicin, green tea and CH-19 sweet pepper on appetite and energy intake in humans in negative and positive energy balance. Clin Nutr. 2009 Jun;28(3):260-265.

4. Yoshioka M et al. Effects of red pepper on appetite and energy intake. Br J Nutr. 1999 Aug;82(2):115-123.


5. Westerterp-Plantegna MS et al. Sensory and gastrointestinal satiety effects of capsaicin on food intake. Int J Obes (Lond). 2005 Jun;29(6):682-688.


(6) Luo XJ, Peng J, Li YJ. Recent advances in the study on capsaicinoids and capsinoids. Eur J Pharmacol. 2011 Jan 10;650(1):1.

Bildkälla: wikimedia commons/ chili

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 1 comment… read it below or add one }

1 Kalle C februari 8, 2013 kl. 10:02

Fungerar för mig! Mycket chili och du håller vikten 🙂

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

Previous post:

Next post: