Viktminskning med Isodieten bygger på vetenskap och grunderna är enkla.
Genom att kombinera fördelarna i flera dieter under en och samma metod har isodieten blivit en av de populäraste metoderna för viktminskning. Grundkonceptet handlar om att äta rätt mängd energi vid rätt tillfälle.
Fredrik Paulún och dess övriga grundare är pionjärer och skapade själva konceptet som ligger bakom viktminskning med Isodieten. Webbsidan isodiet.se grundades tillsammans med Expressen och TV4 med tanken att åtkomstliggöra allt material och alla verktyg för att hjälpa vanliga människor att ta sig an metoden och lyckas med viktminskning.
Tanken är att sidans medlemmar på ett enkelt och effektivt sätt ska förstå konceptet bakom isodieten, gå ner i vikt, uppnå en hälsosam livsstil, bli av med sjukdomssymtomer och magproblem. Du får alla verktyg du behöver för att uppnå en viktminskning som består.
Viktminskning med Isodieten
Medlemskapet startar från 39 kr / veckan som ger dig:
- Isoprogram – Färdiga veckomatsedlar och träningsprogram
- Isoskolan – Lär dig allt om Isodieten i deras Isoskola med video
- Individuellt anpassade veckomenyer
- Isorecept – Du får tillgång till Sveriges största databas med Isorecept där du kan anpassa dina egna menyer
- Träningsprogram – Träningstips i tre nivåer som specialanpassas till dina behov
- Iso chatten – Chatta med experter och få den support du behöver för att lyckas
- Forum – Där du träffar andra medlemmar och utbyta tips och råd och stötta varandra
- Video – Experter hjälper dig med tips och råd för att du ska nå ditt mål för viktminskning varje månad
Isodieten är en lågkolhydratsdiet med hög kvalité (LCHQ) som ger mer energi, mindre sötsug och effektiv viktminskning utan att tumma på hälsan. Det handlar varken om att utesluta specifika näringsämnen eller att svälta sig. Istället äter du välbalanserad, varierad och näringsrik mat utan tillsatser 5 gånger om dagen.
I isodieten har vi helt enkelt samlat vetenskapens vassaste verktyg när det gäller att förebygga olika sjukdomar, lindra många av våra vanligaste sjukdomar och besvär samt minska i vikt. Namnet isodieten är hämtat från isokalorisk diet. ”Iso” kommer från grekiskan och betyder lika.
Viktminskning med isodieten innebär därmed en diet med lika många kalorier från de olika näringsämnena kolhydrater, fett och protein. På detta sätt får vi en lågkolhydratdiet med något högre fettinnehåll, men framför allt med mer protein, än vår traditionella kosthållning. Det höga proteininnehållet gör dig ordentligt mätt, vilket är en viktig förutsättning för att klara frestelserna som skräpmat, godis och snacks utgör.
Läs mer om medlemskapet på: Isodieten
Källa: Fredrik Paulún - Isodieten.se 
{ 5 comments… read them below or add one }
Jag har byte för 3 månader sedan om min livsstil och kost till Isokost och har på denna tiden gått ner 15 kilo
Jag mår otroligt bra och älskar mitt nya liv!
Jag börja med Iso för över ett år sedan och har under denna tiden gått ner 45 kilo
Jag har nått min målvikt men kommer hålla mig till denna kosten för den får mig att må så bra!
Starkt gjort Mia! Så härligt när man hör personer som lyckas vända om sitt liv och må bra
Jag har försökt gå ner i vikt under många år, men lyckas inget vidare. Var du med i något program/ grupp eller gjorde du det på egen hand?
Jag blev medlem i Isodieten. Jag har många år innan dess försökt gå ner i vikt och ändra mitt liv men ej lyckats. Du behöver stödet och råd/tips som du får när du tillhör en grupp som alla stävar efter samma sak. Gå ner i vikt på egen hand kan var svårt, men om man tillhör en grupp får man stöd hela vägen, tills man klarar det själv. Jag tror det gjorde hela skillnaden för mig. Jag har nått min målvikt och älskar mitt nya hälsosamma liv
Jag håller med Mia, det gör stor skillnad att gå med i ett program och bli medlem. Inte bara får du stöd utan du hittar även en ny gemenskap som verkligen gör stor skillnad!