Visualisering

by Mikaela Bjerring on 28 maj, 2011 · 5 comments

in Blogg, Böcker om hälsa, Personlig utveckling

Visualisering

Visualisering

För mig är visualisering en värdefull teknik inom näringslivet så väl som i privatlivet. Du kan t.ex. använda visualisering i relation till ditt arbete för att prestera bättre, öka självförtroendet, förbättra din koncentration under svåra moment och för att bli bättre på att hantera stress m.m.

Tekniken av visualisering kan användas inom alla aspekter i livet. Om du till exempel vill bli bättre på att ge presentationer kan du använda visualisering genom tänka på någon som gör bra presentationer, en förebild. Tänk på vad du tycker den personen gör bra, ta med dig det och försök agera på samma sätt i kombination med din egen personlighet.

När du föreställer dig att du ger presentationer så använd så många relevanta sinnen som 
möjligt. Variera lokalerna och att du befinner dig på ställen där du troligtvis kommer 
befinna dig. Föreställ dig både främmande människor och personer som du känner 
sedan tidigare som du vet kommer att lyssna på dig, föreställ dig även olika situationer.

Jobbar du som säljare, så visualisera redan innan du träffar eller ringer upp kunden att du kommer att sälja. Har du visionen att du kommer att få ett avslut, så blir det även oftast så. Tvekar du, tror du inte riktigt på att det ska ske, så finns det ingen chans att du kommer nå fram till kunden. Ett annat exempel är skådespelare som använder visualisering för att bland annat hitta rätt karaktär.

För att kunna använda visualisering på ett effektivt sätt är bra att reflektera lite kring hur du använder tekniken. Hur kan du använda dig av detta för att prestera bättre i idrotten, på scenen, på arbetet, eller helt enkelt för att må bättre i vardagen. Ju bättre du blir att lägga till fler sinnen i din visualisering desto bättre du kan kontrollera dina ”föreställningar”!

Sätt igång och skapa din bild av din framtid, men lev den redan nu!

Här hittar du böcker om visualisering och om hur du skapar det liv du vill leva: Böcker om visualisering

Relaterade inlägg:
Mental utveckling – vägen till framgång
Dröm-tro-Strategi-mål
Känslor formar dina tankar
Framgångar börjar med en vision
Mental styrka- vägen till ett rikare liv
Meditation bemästrar sinnet och tankar

 KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR



Bildkälla: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sprout_Lightbulb.jpg


Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 3 comments… read them below or add one }

1 Kalle Carlsson maj 29, 2011 kl. 21:48

Det här med visualisering är mycket intressant!

Svara

2 Olle maj 31, 2011 kl. 21:02

Bra blogg, det här med visualisering är mycket intressant.

Svara

3 Anna O maj 31, 2011 kl. 21:03

Verkligen intressant!

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa

{ 2 trackbacks }

Previous post:

Next post: