A-vitamin, Retinol, Betakaroten

by Mikaela Bjerring · 2 comments

Klicka här för att gå direkt till produkter

Bra källa för Betakaroten

Bra källa för Betakaroten

A vitamin, retinol och betakaroten

A vitamin är ett fettlösligt vitamin och används som beteckning för ett naturligt ämne, retinol. Karotenoiderna, kallas provitamin A därför att de kan omvandlas till vitamin A i kroppen. Karotenoider finns i morötter, bladgrönsaker och frukter och bidrar till färgen hos dessa. Det går inte att överdosera vitamin A genom att äta karotenoider, vilket beror på att upptaget av karotenoider i mag-tarmkanalen minskar i takt med att intaget ökar. Den mest kända karotenoiden är betakaroten. (1)

Ett tidigt symtom på A vitamin brist är nattblindhet och långvarig svår brist kan ge permanent blindhet. I världen som helhet anses A vitamin brist vara en av de vanligaste orsakerna till blindhet. Andra symtom på brist är hudåkommor. (1)

Exempel på vad A vitamin har för funktion i kroppen (2):

  • Bidrar till ögats normala funktion.
  • Betydelse för huden och slemhinnor.
  • Stödjer immunsystemet.
  • Stödjer läkning av skador på ben, hud, hår, tänder samt tandkött.
  • Bidrar till normala kolesterolvärden.
  • Stödjer matsmältningen.
  • Stödjer kroppens avgiftningsprocess av fettlösliga kroppsfrämmande gifter och endogena restprodukter.

Exempel på vad Betakaroten har för funktion i kroppen (2):

  • Bidrar till att skydda mot skador i cellulära komponenter.
  • Bidrar till att man snabbare får en brun färg vid exponering av sol och får skydd mot solskada.
  • Har betydelse för immunsystemet.
  • Bidrar till att bibehålla balansen mellan könshormonerna.
  • Stödjer normala kolesterolvärden.
  • Stödjer kroppens avgiftningsprocess av fettlösliga kroppsfrämmande gifter och endogena restprodukter.
  • Stödjer matsmältningen.

Se hela bodystores utbud av kosttillskott och hälsokost

Produkter

 
 
 
KÄLLOR & REFERENSER


(1) Livsmedelsverket: http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Vitaminer/Vitamin-A/Vitamin-A/

(2) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: 150-162 , ISBN: 91-631-7910-5.

 

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 2 comments… read them below or add one }

1 Kerstin Anita Gustavsson april 5, 2017 kl. 08:31

Hej ! Jag vill hellra äta äkta morötter. Vilket är då bäst för kroppen…tillagade eller råa ? Mvh Kerstin

Svara

2 Mikaela Bjerring april 7, 2017 kl. 17:50

Då är råa ekologiska morötter bäst.

Svara

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa