B1-vitamin – Tiamin

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Klicka här för att gå direkt till produkter

B1-vitamin / tiamin och dess funktion i kroppen

Vitamin B1 även kallat tiamin är en vattenlöslig vitamin. Det är en viktig koenzym och stödjer ämnesomsättningen av kolhydrater och kroppens energiproduktion, bidrar till magsäckens saltsyreproduktion och tarmens peristaltik. Vidare har Vitamin b1 även inflytande på bukspottskörteln och levern. Tiamin har också betydelse för hjärtfunktionen och pulsådrornas spänningstillstånd och verkar även svagt vattendrivande. (1) (2)

Vitamin B1 bidrar till att upprätthålla normal funktion av hjärnan och centrala nervsystemet, och har betydelse för att uppfattningsförmågan och inlärningsförmågan fungerar normalt. (1) (2)

Brist på vitamin B1:
Brist på vitaminet är ovanlig i Sverige. Personer i risk för brist av vitamin B1 är framför allt alkoholister vilka har ett ökat behov av B1-vitamin samtidigt som de har sämre förmåga att tillgodogöra sig det.
 Svår brist kan orsaka sjukdomen beri-beri. (1) (2)

Öljäst anses vara den bästa källan för B1- vitamin - Tiamin

Öljäst anses vara den bästa källan för B1- vitamin - Tiamin

Exempel på vad B1-vitamin / tiamin har för funktion i kroppen (1), (2):

  • Har betydelse för kroppens försvar mot stress.
  • Stödjer normal mentalfunktion.
  • Bidrar till normal aptit.
  • Bidrar till att motarbeta åksjuka och sjösjuka.
  • Bidrar till att upprätthålla normal funktion av hjärnan och centrala nervsystemet.
  • Betydelse för att uppfattningsförmågan och inlärningsförmågan ska fungera normalt.
  • Betydelse för hjärtfunktionen och pulsådrornas spänningstillstånd.
  • Stödjer ämnesomsättningen av kolhydrater och kroppens energiproduktion.
  • Bidrar till magsäckens saltsyreproduktion och tarmens peristaltik.

Toxicitet: 
Finns inga exempel på toxicitet, överskott utsöndras med urinen. (2)

Se hela bodystores utbud av kosttillskott och hälsokost

Produkter

 

 
 
KÄLLOR & REFERENSER



(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: 163-167 , ISBN: 91-631-7910-5.

(2) Livsmedelsverket - http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Vitaminer/Tiamin/

Bildkälla: Wikimedia commons / öljäst

»crosslinked«



Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa