B2-vitamin – Riboflavin

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Klicka här för att gå direkt till produkter

B2-vitamin – Riboflavin och dess funktioner

B2-vitamin / riboflavin även kallad vitmin G är en vattenlöslig vitamin. Det räknas även som en antioxidant som bidrar till att skydda kroppens celler. Riboflavin stödjer cellernas energiproduktion och behövs för kroppens förbränningen av kolhydrater, protein och fett. Vitaminet deltar även vid produktionen av fleromättade fettsyror och flera viktiga hormoner. (1) (2)

Riboflavin har även funktionen att den aktiverar och stödjer flera andra näringsämnen i deras uppgifter och effekter, bland annat vitamin B6, folsyra, niacin och K- vitamin. B2-vitamin stödjer även nedbrytningen av olika gifter och läkemedel i levern. (1)

Brist av B2-vitamin – Riboflavin kan bland annat orsaka (1) (2):

  • Sprickor i mungiporna.
  • Irritation i ögonen.
  • Förändringar i slemhinnor och hud.
Nötter är en bra källa för B2-vitamin - Riboflavin

Nötter är en bra källa för B2-vitamin - Riboflavin

Exempel på vad B2-vitamin / Riboflavin har för funktion i kroppen (1), (2):

  • Bidrar till friskt hår, hud och naglar.
  • Stödjer reglering av sköldkörtelenzymer.
  • Stödjer nedbrytningen av olika gifter och läkemedel i levern.
  • En antioxidant som bidrar till att skydda kroppens celler.
  • Stödjer cellernas energiproduktion.
  • Stödjer nedbrytningen av fett, kolhydrater och protein i kroppen.

Toxicitet: Ingen känd toxicitet, överskottet försvinner med urinen. (1)

Se hela bodystores utbud av kosttillskott och hälsokost

Produkter

KÄLLOR & REFERENSER



(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, sidor: ,167-171, ISBN: 91-631-7910-5.

(2) Livsmedelsverket - http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Vad-innehaller-maten/Vitaminer/Riboflavin/

Bildkälla: Wikimedia commons – Public domains


Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa