B7 vitamin – Biotin

by Mikaela Bjerring · 0 comments

Vitamin B7 även kallat biotin är en vattenlöslig vitamin. I kroppen stödjer biotin bland annat normal energiomsättning och bidrar till friska slemhinnor och friskt hår och hud. Klicka här för att läsa mer om biotin

Solgar Biotin, 50 tabletter

Solgar biotin 1000 ug Solgar Biotin innehåller 50 tabletter, 1000 ug per tablett. Bidrar till en normal psykologisk funktion samt bibehållandet av en normal hårkvalitet.

85 kr

Gå till butik
 

Solgar Biotin, 100 tabletter

Solgar biotin, vitamin b7 Solgar Biotin innehåller 100 tabletter, 300 ug per tablett. Bidrar till en normal psykologisk funktion samt bibehållandet av en normal hårkvalitet.

109 kr

Gå till butik
 

Priorin, 60 kapslar

Priorin kosttillskott för håret Priorin är ett kosttillskott speciellt framtaget för att ge näring till håret. Innehåller bland annat biotin, pantotensyra och hirsextrakt. 60 kapslar som räcker i 30 dagar.

299 kr

Gå till butik
 

Holistic Mega B-komplex, 90 kapslar

Holistic mega b-komplex Mega B-komplex innehåller en balanserad mängd av alla B-vitaminer. B-vitaminer är vattenlösliga och kan inte lagras i kroppen, vilket betyder att vi är beroende av jämn tillförsel via kosten.

144 kr

Gå till butik
 

Bättre hälsa B-komplex spray, 25 ml

Bättre hälsa B-vitamin spray Bättre Hälsa B-Vitamin Spray innehåller hela B-komplexet i en ultimat kombination. B-vitaminsprayet är enkelt att använda och hjälper till att optimera upptagningsförmågan då det inte behöver passera tarmen innan det tas upp.

235 kr

Gå till butik
 

Fler kosttillskott av Biotion hittar du här

vitamin b7, biotin kosttillskott

Funktion av biotin, vitamin B7 i kroppen

Biotin, vitamin B7 går även under benämningarna vitamin H och vitamin 8. I ett välfungerande tarmsystem och vid en bra tarmflora kan kroppen till viss del själv tillverka biotin. Biotin bidrar till en normal omsättning av fett, protein och B-vitaminer. Det är nödvändigt för omvandlingen av aminosyror i levern till glukos, energiutvinning av fettsyror via citronsyracykeln och för fettsyrasyntesen. Biotin fungerar som en coenzym vid flera ämnesomsättningsreaktioner. Vidare bidrar biotin till nervsystemets funktion och till en normal psykologisk funktion. Det är även en vitamin som har betydelse för friska slemhinnor, och friskt hår och hud.

Kända funktioner av vitamin B7, Biotin i kroppen (Godkända hälsopåståenden av EFSA)

  • Vitamin B7, Biotin bidrar till normal energiomsättning.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till nervsystemets normala funktion.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till normal psykologisk funktion.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor.
  • Vitamin B7, Biotin bidrar till att bibehålla normal hud.

Livsmedel som är rika på biotin

  • Lever
  • Äggula
  • Havregryn
  • Vetegryn
  • Biotin bildas också av våra tarmbakterier men hur stor del detta är av det totala behovet är oklart

 

KÄLLOR, REFERENSER & ARTIKLAR


(1) Peter Wilhelmsson,Näringsmedicinska uppslagsboken Örtagårdens bokförlag, ISBN: 91-631-7910-5.

(2) Livsmedelsverket - https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter/biotin


Viktigt att tänka på! Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej gjorda för att bota sjukdomar. Material som tillhandahålls av Passion för hälsa är inte avsett för att användas istället för professionell medicinsk rådgivning eller behandling av legitimerad läkare. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion av kosttillskott.


{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Jag vill prenumerera på nyhetsbrev från Passion för hälsa