20 topp fördelar med regelbunden motion

by Mikaela Bjerring on 6 juni, 2011 · 0 comments

in Blogg, Träning

20 topp fördelar med regelbunden motion

20 topp fördelar med regelbunden motion

Fördelar med regelbunden motion är många, både fysiskt och psykiskt. Hitta din passion för fysiska aktivitet och få din hälsa på topp!

  • Ökar muskelstyrkan
  • Förbättrar minnet
  • Ger stabilare humör
  • Ger bättre sömn
  • Stärker immunförsvaret
  • Underlättar stresshantering
  • Ger fastare kropp
  • Stärker alla inre organ
  • Förebygger många sjukdomar
  • Ökar det goda HDL-kolesterolet och minskar det dåliga LDL-kolesterolet
  • Ökar fettförbränningen
  • Stimulerar endorfin utsöndringen
  • Ökar utsöndringen av föryngrande tillväxthormoner
  • Förhindrar demens
  • Ökar syreupptagningsförmågan
  • Ökar blodcirkulationen
  • Ger bättre kroppshållning
  • Minskar oro och depressioner
  • Ökar arbetsprestationen
  • Förbättrar insulinupptaget

Klicka här för att gå till shop för Hälsokost – Kosttillskott

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: