- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Ingefära (Zingiber officinale) kommer ursprungligen från Asien där den har använts flitigt under 1000-tals år. Det är en ört som genom tiderna fått mycket bekräftelse som läkeväxt och inte minst för dess värmande och...
Chi San för extra energi
Chi San innehåller en kombination av de adaptogena örterna rosenrot, schisandra och rysk rot. Det är ett godkänt naturläkemedel med dokumenterad effekt vid trötthet, utmattning och för att hjälpa kroppens anpassningsförmåga vid stress.
Blåbärets positiva effekt på hjärnan
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Flera studier från ledande universitet har visat överraskande resultat när det gäller att tillföra blåbär i kosten. Blåbär får sin färg från ämnen som kallas anthocyaniner, vilka utgör en undergrupp till den stora gruppen...
Havtornsbär bidrar till friskare slemhinnor
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Havtorn är ett mycket näringsrikt orangegult bär som är unikt för sitt generösa innehåll av omega-7. Det är en fettsyra som bland annat bidrar till fuktbalansen i huden och slemhinnor. Havtornsextrakt har därmed kommit att bli...
Djävulsklo vid smärta i leder och ledförslitning (artros)
Djävulsklo även kallad Harpago är en medicinalväxt som använts inom traditionell folkmedicin under århundraden vid främst smärta och inflammation i leder. Idag finns djävulsklo att köpa som ett växtbaserat läkemedel att använda vid smärta i leder och lättare ledförslitning (artros).
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…