Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
Vetegräs är otroligt näringsrikt och innehåller en betydande mängd klorofyll, aminosyror, viktiga enzymer, mineraler och vitaminer. Här följer ett exempel på hur du kan göra en energigivande och välsmakande vetegrässmoothie.
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Manukahonung har egenskaper som skiljer sig mycket från annan honung. De kraftfulla antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna i kombination med det rika näringsinnehållet gör honungen unik. Här följer några tips om hur...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Bodystore - Groddar är mycket näringsrika och kan förhöja näringsvärdet och smaken i en mängd olika maträtter. Att grodda själv är dessutom både enkelt och billigt och det är svårt att misslyckas när man har en bra groddburk...
Att äta mörk choklad kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar enligt ett flertal undersökningar. När forskare sammanställde resultaten från ett mängd studier på området kom dom fram till att mörk choklad bland annat tycks kunna minska risken för hjärtinfarkt och stroke med cirka 30 procent. Studier...
Det finns ett flertal studier gjorda i bland annat USA och England som visar ett starkt samband mellan näringsobalanser och aggression, låg intelligens och även kriminalitet. En näringsfattig kost, mycket skräpmat, raffinerade livsmedel och tomma kalorier rubbar lätt kroppens och hjärnans kemi...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
