Holistisk hälsa
Kost & Näring
Träning & Återhämtning
EKO & Hållbart
Få hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!
Att göra egna proteinbars är hur enkelt som helst. Du får även full koll på vad du stoppar i dig och dessutom blir det mycket billigare i längden. Här följer ett recept för riktigt goda hampaproteinbars smaksatta med raw kakao och superbäret acai.
En god och krämig energismoothie som passar lika bra till frukost som mellanmål. Den innehåller lättsmält hampaprotein och maca som har en lång traditionell användning för att öka energin och orken.
En naturlig brun utan sol-produkt är perfekt för dig som vill ha en fräsch solbrun hud, utan att du behöver pressa i solen. Eco Cosmetics Bronze är här ett riktigt bra alternativ som är lätt att applicera och som ger en snygg och naturlig färg.
Boken ”Clean reset – 3 effektiva steg till din läkande kost” ger dig de verktyg som du behöver för att ta reda på hur maten du äter påverkar hur du mår. Med bokens hjälp får du vägledning om hur du på egen hand kan göra en elimineringsdiet och hitta fram till den kost som passar just dig bäst, så att du kan må optimalt.
I Urtekrams kroppsvårdsserie Purple Lavender samverkar ekologisk eterisk lavendelolja med botaniska extrakt och probiotika. Aktiva ingredienser som tillsammans ska främja och återställa hårets och hudens naturliga balans.
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer…
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer…
Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer…
Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…
Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för en rad hälsoproblem. Läs mer…
