Böcker

by Mikaela Bjerring - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus, Mindly, Webvital, Adlibris, Grön gåva, Bodystore och Storytel -

Med ökad kunskap kan du ta mer kontroll över ditt välmående och hälsa. Här följer boktips som kan hjälpa dig till sundare vanor, ett friskare liv med mer energi och glädje.

Snabbare, Starkare, friskare med integrativ idrottsnutrition

snabbare_starkare_friskare ”Snabbare, Starkare, friskare med integrativ idrottsnutrition” av Peter Wilhelmsson är en inspirerande bok som ger dig omfattande information om hur du kan kombinera näring och träning för bättre prestation och hälsa. Här hittar du hundratals praktiska tips för hur du håller dig frisk och skadefri när du tränar. Boken kan du köpa här

Näringsmedicinska Uppslagsboken

Näringsmedicinska Uppslagsboken ”Näringsmedicinska uppslagsboken” är ovärderlig för dig som är hälsomedveten och som vill utöka dina kunskaper inom hälsa och näringslära. Välfärdssjukdomarna ökar ständigt och vi måste själva ta ansvar för vårt eget välmående. Nu, mer än någonsin! Boken ger dig många viktiga verktyg så att du kan hålla dig frisk och komma så nära optimal hälsa som möjligt. Boken kan du köpa här

Clean Reset : 3 effektiva steg till din läkande kost

Clean reset - 3 effektiva steg till din läkande kost ”Clean Reset : 3 effektiva steg till din läkande kost” är en bok skriven av Victoria Carinci och Katarina Hagberg. Det är en metod som ger dig verktyg för att ta reda på hur maten du äter påverkar hur du mår. Tre effektiva steg som leder dig fram till en individuellt utprovad kost som hjälper dig att läka, få mer energi, bättre fokus, lugn mage, minskad smärta, viktkontroll och ett bättre fungerande immunsystem. Boken kan du köpa här

Food Pharmacy

Food Pharmacy ”Food Pharmacy” är en bok om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten. Läs om inflammation, tarmfloror, onda och goda bakterier, vetenskapliga studier, hypokondri, metaanalyser, gurkmeja och antiinflammatorisk mat som dessutom är förklarat på ett lättillgängligt sätt. Den innehåller även recept och fakta om de antiinflammatoriska hjältarna i köket, som du snart inte kommer att kunna vara utan. Boken kan du köpa här

Charmen med tarmen

Charmen med tarmen ”Charmen med tarmen” är en bok skriven av den tyska läkaren Giulia Enders. På en underhållande sätt skriver hon om tarmsystemets funktion. Steg för steg går hon igenom matsmältningssystemet och alla möjliga tarmrelaterade frågor som t.ex: varför stress inte är bra för tarmen, hur olika sorters tarmbakterier kan bidra till övervikt och om hur tarmen påverkar hjärnan m.m. Boken kan du köpa här

Den högkänsliga människan

Boken - den högkänsliga människan - att vara högkänslig ”Den högkänsliga människan” är en bok om HSP, – att vara Högkänslig. Ca 20 % av befolkningen har detta personlighetsdrag som gör att man känner mycket mer och djupare än en icke-högkänslig. Boken ger dig många tips och insikter som kan hjälpa dig ta kontroll över dina känslor, så att du kan vända din känslighet till något positivt. Boken kan du köpa här

Oas – Ett träningsprogram i mindfulness

Oas - Ett traningsprogram for mindfulness Mindfulness är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns just i denna stund, i nuet. När man gör det uppfattar man saker och ting mer som de är och det blir lättare att fatta kloka beslut, göra nya val och ta nya steg i livet. Det blir också möjligt att hitta ett tillstånd av djup och rofylld kontakt med sig själv. Boken kan du köpa här

Aldrig mer prestationsångest

Aldrig mer prestationsångest All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken ”Aldrig mer prestationsångest” lär dig att prestera maximalt utan prestationsångest och osäkerhet. Boken kan du köpa här

The Book of Herbal Wisdom

Läkande krafter av kryddor och örter ”The Book of Herbal Wisdom” av Matthew Wood beskriver inte bara hur örter kan var värdefulla för hälsan, men även som referenspunkter för att utforska den naturliga världen. Han blandar beskrivningar från botanisk och homeopatisk litteratur med kliniska sanningar. Boken kan du köpa här

Konsten att äta med inspiration av Ayurveda

Konsten att äta med inspiration av Ayurveda Hur ska man äta för att hitta energi, känna balans, hålla en bra vikt, må bra och vara frisk? Det kan lätt kännas överväldigande och förvirrande när media konstant slänger åt oss nya dieter och kosthållningar som för tillfället ska vara den nya innegrejen. Aldrig förr har behovet för att förstå enkelheten i vad, hur och varför vi ska äta en viss mat varit så stort. Boken kan du köpa här

E-böcker och Ljudböcker

Kategorier för böcker / CD / DVD:

Återförsäljare