Så höjer du ditt serotonin naturligt

Så höjer du ditt serotonin naturligt

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Shopping4net - Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Här följer om hur...

läs mer
Ashwagandha – Örten som återskapar balans i systemet

Ashwagandha – Örten som återskapar balans i systemet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ashwagandha även kallat indisk ginseng har sina rötter i den 5000-åriga ayurvediska läkekonsten. Det är en mycket potent adaptogen där moderna studier har bekräftat den traditionella användningen när det gäller örtens förmåga att...

läs mer
12 symtom på D-vitaminbrist

12 symtom på D-vitaminbrist

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Werlabs och Svensk hälsokost - D-vitamin tillhör de fettlösliga vitaminerna. Det är även ett prohormon som ingår i samma familj som steroiderna östrogen, testosteron och kortisol. I kroppen är D-vitamin involverat i en lång rad viktiga...

läs mer
Jättenattljusolja vid hudproblem och åldrande hud

Jättenattljusolja vid hudproblem och åldrande hud

Jättenattljusolja är främst uppskattad för sitt rika innehåll av omega-6 fettsyran GLA. Inom forskning har man intresserad sig för hur oljan kan hjälpa vid olika hudproblem som eksem, akne, atopisk dermatit och åldrande hud som är slapp, solkänslig och livlös. Den tvååriga örten jättenattljus...

läs mer
Egenskaper av eterisk geraniumolja “kvinnooljan”

Egenskaper av eterisk geraniumolja “kvinnooljan”

Eterisk geraniumolja är inom aromaterapi känd för att skänka harmoni och öka välbefinnandet. Den kan vara mycket användbar vid PMS och klimakteriebesvär och kallas därför ofta för "kvinnooljan". Traditionellt används den för sina antidepressiva egenskaper och kan vara en räddning när man känner...

läs mer
Örten silverax kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Örten silverax kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Alla kvinnor kommer någon gång att gå igenom klimakteriet. Sju av tio kommer då att uppleva symtom som t.ex värmevallningar, svettningar, hjärtklappning och humörsvängningar, vilket drar ner rejält på livskvalitén. Örten silverax som tidigt fick medicinsk användning av indianer vid...

läs mer

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close