WellAware Rosenrot Boost

WellAware Rosenrot Boost

- I samarbete med WellAware - Sidan innehåller reklam genom länkar till Wellaware.se -  Rosenrot som även kallas för ”Svensk ginseng” tillhör de adaptogena örterna. Det betyder att den bidrar till att stärka kroppens anpassningsförmåga vid inre och yttre påfrestningar. Örten har även studerats...

läs mer
Fotbad med salt och eteriska oljor

Fotbad med salt och eteriska oljor

- I samarbete med Bodystore - Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ett varmt fotbad med välgörande salt och eteriska oljor kan vara fantastiskt avslappnande för såväl fötterna som hela kroppen. Tillsätt salt och eterisk olja efter behov och ge dig själv en riktigt...

läs mer
Örtteet Sleepy Me

Örtteet Sleepy Me

- Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com - Det här välsmakande örtteet innehåller en kombination av fem kraftfulla örter - kamomill, lavendel, humleblad, valerianarötter och citronmeliss. Samtliga kända för att bidra till att lugna sinnet, främja avslappning och god sömn....

läs mer
Magnesiumprodukter från Osimagnesium

Magnesiumprodukter från Osimagnesium

- I samarbete med OsiMagnesium -- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - OsiMagnesium har tagit fram en hel kroppsvårdsserie som inkluderar body lotion, hudolja, bodybutter, cooling lotion och badsalt - alla innehållande magnesium utvunnit från Zechstein havet...

läs mer
Så höjer du ditt serotonin naturligt

Så höjer du ditt serotonin naturligt

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Shopping4net - Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Här följer om hur...

läs mer
Ayurvedisk Moon milk för att främja bra sömn

Ayurvedisk Moon milk för att främja bra sömn

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Moon milk är en varm och välsmakande dryck som härstammar från den indiska läkekonsten och hälsofilosofin ayurveda. Den intas med fördel på kvällen för att hjälpa kropp och sinne att stressa ner och komma till ro, så man sedan kan sova...

läs mer
Naturlig hjälp vid spänningshuvudvärk

Naturlig hjälp vid spänningshuvudvärk

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Vid spänningshuvudvärk brukar man uppleva en tryckande och molande, dubbelsidig smärta som smyger sig på, som blir starkare och avtar långsamt. Den kan hålla i sig i allt från några timmar till flera dagar. Orsaken brukar vara...

läs mer
Naturlig hjälp vid migrän

Naturlig hjälp vid migrän

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost, Grön gåva och Werlabs - Migrän är en av våra vanligaste folksjukdomar, där över 1 miljon svenskar är drabbade. Orsaken kan vara många och kan t.ex utlösas av stress, hormonförändringar, viss mat och dryck och inte minst...

läs mer
Ashwagandha – Örten som återskapar balans i systemet

Ashwagandha – Örten som återskapar balans i systemet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Ashwagandha även kallat indisk ginseng har sina rötter i den 5000-åriga ayurvediska läkekonsten. Det är en mycket potent adaptogen där moderna studier har bekräftat den traditionella användningen när det gäller örtens förmåga att...

läs mer
5 minuters antistress-meditation

5 minuters antistress-meditation

Meditation kan vara ett mycket effektivt redskap för att reducera och hantera stress. Ett avslappnat och stabilt sinne är mindre oroligt, man får lättare att fokusera och hantera olika situationer, tankar och känslor. Så lite som 5 minuter antistress-meditation kan göra stor skillnad.  5 minuters...

läs mer

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close