Frasiga kokos och sesambars

Frasiga kokos och sesambars

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Dessa kokos och sesambars är superenkla att göra och riktigt goda. Frasiga till konsistensen och fria från vitt socker. Sötningen kan anpassas till både low crab och paleo om så önskas. Perfekta till fikan eller som ett enkelt...

läs mer
Hemmagjord surkål (syrad vitkål)

Hemmagjord surkål (syrad vitkål)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Shopping4net - Surkål, syrad vitkål är inte bara gott, utan faktum är att syrad mat är något av det nyttigaste vi kan äta. Mjölksyrabakterierna gör gott för magen och tarmen och gynnar en hälsosam tarmflora som behövs för ett bra immunförsvar....

läs mer
Veganska chokladtryfflar

Veganska chokladtryfflar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -  Ljuvligt goda hemgjorda chokladtryfflar som dessutom är mycket enkla och snabba att göra. Denna varianten är vegansk och sockerfri, med en djup, fyllig och krämig chokladsmak precis som tryfflar ska smaka. Detta behöver du (ca 12 st)...

läs mer
Nöt- och fröbröd

Nöt- och fröbröd

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept för nöt- och fröbröd som är lättbakat, fiberrikt och väldigt mättande. Ett glutenfritt och Paleo-vänligt bröd som även kan anpassas för LCHF. Här har jag använt mig av chiaägg för att göra en...

läs mer
Nyttigare lakritskola (vegan)

Nyttigare lakritskola (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com och Kitchentime.se -  Den här lakritskolan blir ljuvligt god och är relativt enkel att göra. Fri från mjölkprodukter och vitt socker, med en härligt seg konsistens och rik lakritssmak. En perfekt liten sötsak när man är sugen på något...

läs mer
Hälsosammare variant av bounty

Hälsosammare variant av bounty

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Om du gillar bounty så är detta ett recept för dig. Passande för IFD-kost, LCHF och Paleo, vilket även betyder glutenfritt och utan vitt socker - en hälsosammare variant av bounty helt enkelt, utan att du behöver kompromissa med...

läs mer
Hampaproteinbars med vaniljsmak

Hampaproteinbars med vaniljsmak

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -  Dessa proteinbars blir hur goda som helst, ja riktigt mumsiga faktiskt. Som rubriken avslöjar så använde jag mig av hampaprotein tillsammans med en rad andra ingredienser. Receptet är glutenfritt, mjölkfritt och veganskt, där...

läs mer
Glutenfria matmuffins med spenat och feta

Glutenfria matmuffins med spenat och feta

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Mättande och riktigt goda matmuffins med fetaost och spenat. Avnjut som mellanmål, till frukost eller som huvudmål tillsammans med en värmande soppa eller en krispig sallad. Dessa matmuffins är glutenfria och fetaosten går att...

läs mer
Recept på grönkålspesto

Recept på grönkålspesto

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Under hösten och vintern är det högsäsong för grönkål, så då bör man ta tillvara på tillfället och äta lite mer av de gröna bladen. Grönkål har nämligen ett imponerande näringsvärde och är dessutom väldigt gott. Här följer ett...

läs mer
Krispiga grönkålschips

Krispiga grönkålschips

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Grönkålschips kan du äta med riktigt gott samvete. Dom är inte bara extremt enkla att göra, dom är dessutom otroligt goda. Ja, rent ut sagt ruskigt goda! Detta behöver du: 200 gram grönkål En skvätt vegetabilisk olja (var sparsam,...

läs mer

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close