- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Shopping4net - Surkål, syrad vitkål är inte bara gott, utan faktum är att syrad mat är något av det nyttigaste vi kan äta. Mjölksyrabakterierna gör gott för magen och tarmen och gynnar en hälsosam tarmflora som behövs för ett bra immunförsvar....
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Det är inte första gången jag delar med mig av recept på fruktremmar, men det är så fantastiskt enkelt och gott att det tål att upprepas i olika variationer. Fruktremmar är naturligt och hälsosamt godis, som enbart består utav frukt...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Bär- och fruktremmar är naturligt godis, utan tillsatt sötning där smaken av frukt och bär får tala för sig själv. De går att göra i en mängd olika smakkombinationer där egentligen bara din fantasi sätter gränserna. Här har jag gjort...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Idag tänkte jag bjuda på ett recept för nöt- och fröbröd som är lättbakat, fiberrikt och väldigt mättande. Ett glutenfritt och Paleo-vänligt bröd som även kan anpassas för LCHF. Här har jag använt mig av chiaägg för att göra en...
- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Om du gillar bounty så är detta ett recept för dig. Passande för IFD-kost, LCHF och Paleo, vilket även betyder glutenfritt och utan vitt socker - en hälsosammare variant av bounty helt enkelt, utan att du behöver kompromissa med...
Nice cream med smak av blåbär och kokos - en vegansk glassvariant som till motsats till annan glass faktiskt innehåller bra näring. En glass som får smaklökarna att ta ett glädjeskutt och som kan ätas med gott samvete. Dessutom tar den bara några minuter att göra och kan avnjutas direkt. Nice...
Med några få ingredienser så kan du snabbt slänga ihop en fantastiskt god hemmagjord glass gjord på kokosmjölk. En mjölkfri variant utan tillsatt socker som kan ätas med gott samvete. Dessutom är den riktigt enkel att göra. Den bästa konsistensen på glassen får man om man använder en riktigt...
Att göra egen chiasylt är löjligt enkelt. Dessutom blir det en fantastiskt god sylt som är fri från vitt socker och tillsatser. Ren mat när den smakar som bäst helt enkelt. Här följer ett recept om hur du går tillväga. Chiasylt kan man göra på valfria färska eller frysta bär, och chiafröna bidrar...
Det finns mycket vi kan tacka kokosnöten för och alla livsmedel som den ger oss - kokosvatten, kokosmjölk, kokosvinäger, kokosmjöl, kokosflingor, kokoschips och inte minst den fantastiska kokosoljan. Av nektarn från kokospalmens blommor gör man dessutom det välsmakande kokossockret som är ett...
Grönkålschips kan du äta med riktigt gott samvete. Dom är inte bara extremt enkla att göra, dom är dessutom otroligt goda. Ja, rent ut sagt ruskigt goda! Detta behöver du: 200 gram grönkål En skvätt vegetabilisk olja (var sparsam, "less is more" i det här fallet) Örtsalt Jag använde mig av...
Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här
Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.
Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.
Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.
Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.
