Enkel proteinglass (vegan)

Enkel proteinglass (vegan)

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore -  Superenkel proteinglass som du kan slänga ihop i ett nafs! Denna glass är inte bara en fröjd för smaksinnet, utan bjuder dessutom på en massa nyttigheter. Detta behöver (ca 4 st): 1 dl krämig kokosmjölk 1 dl banan 2 dl ananas Saften av...

läs mer
3 naturliga sportdrycker

3 naturliga sportdrycker

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - För att öka energin och återställa vätskebalansen vid träning så finns det mycket att hämta direkt från naturen. Här följer exempel på 3 naturliga sportdrycker som du kan använda dig av för att boosta din träning. Rödbetsjuice Den...

läs mer
Hampaproteinbars med lingonsmak

Hampaproteinbars med lingonsmak

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore - Riktigt goda hampaproteinbars med smak av lingon som är busenkla att göra. Glutenfria, veganska och med ett lågt kolhydratinnehåll. Perfekta som mellanmål eller som ett extra proteinintag vid träning. Detta behöver du: 1 dl cashewnötter...

läs mer
Vegan Protein Bar från Star Nutrition

Vegan Protein Bar från Star Nutrition

En trevlig nyhet från Star Nutrition är Vegan Protein Bar. En vegansk och glutenfri proteinbar utan artificiella sötningsmedel och onödiga tillsatsämnen. Här förenas ett högt innehåll av protein, fibrer och näring med en härlig smakupplevelse. Vegan Protein Bar från Star nutrition finns i två goda...

läs mer
Questbars med smak av choklad och goji

Questbars med smak av choklad och goji

En questbar är en bar rik på protein och fibrer med ett lågt innehåll av kolhydrater. En riktigt god proteinbar som dessutom är busenkel att göra. Här följer ett recept på questbars med smak av gojibär och choklad, som jag själv måste säga är en vinnande kombination. Det som ger questbaren rätt...

läs mer
Vegansk proteinglass med havtorn och mango

Vegansk proteinglass med havtorn och mango

Här följer en vegansk variant av proteinglass med smak av havtorn och mango som bjuder på en massa härliga nyttigheter. En glass som du kan njuta av med gott samvete och som dessutom är väldigt lätt och snabb att göra. Vegansk proteinglass med havtorn och mango (1 portion): 1 dl krämig kokosmjölk...

läs mer
Hampaproteinbars med acai och choklad

Hampaproteinbars med acai och choklad

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Det är hur enkelt som helst att göra sina egna proteinbars och samtidigt får du koll på vad du stoppar i dig. Det blir dessutom mycket billigare i längden. Här följer ett recept för proteinbars med hampaprotein som är smaksatta med...

läs mer
Kryddig Rödbetsboost

Kryddig Rödbetsboost

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Rödbetan smakar bäst när den balanseras upp med friska och kryddiga smaker, så här följer ett recept på en kryddig rödbetsboost. Perfekt som en energigivande hälsodryck under dagen, eller att inta ett par timmar innan träning för...

läs mer

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Instagram

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close