Passion för hälsa header

 

Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Inspirationsbrev!

Få inspiration & hälsotips direkt i mailen!

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

Produkttips!

 Det finns alltid bra rabatter och erbjudanden på en mängd produkter. Så ta gärna en titt på kampanjsidan innan du gör en beställning.

Se mer här

Balansboken – 5 steg till balans i livet

Balansboken – 5 steg till balans i livet

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus.se och Adlibris.se - Genom ”Balansboken - 5 steg till balans i livet” tar författaren Peter Jumrukovski med dig på en inre och yttre resa som öppnar dörrar till de förändringar som krävs för att hitta balans i livet. Att hitta balans i livet,...

läs mer
14 tecken på att du kan vara högkänslig

14 tecken på att du kan vara högkänslig

Alla högkänsliga personer har egenskapen att de känner mycket, men alla reagerar och agerar inte på samma sätt i olika situationer. Här följer några tecken som kan indikera att du är en högkänslig person. Du behöver inte känna igen dig på alla punkter, men kan du identifiera dig i många så är du...

läs mer
Vad det innebär att vara högkänslig

Vad det innebär att vara högkänslig

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bokus -  Får du ofta höra att du är känslig, reagerar för stark, eller att du bryr dig för mycket? Då är det möjligt att du tillhör de 20 procent av befolkningen som har personlighetsdraget högkänslig. ”Highly Sensitive Person”(HSP) och på svenska...

läs mer
Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

Träningstrenden gör ­sportresor allt populärare

- I samarbete med Travelbird - Sidan innehåller reklam genom länkar till Travelbird.se - Äventyr, fysisk aktivitet, mental träning och kanske en utmaning? Sportresor blir allt mer populära och kanske är det inte så konstigt eftersom svenskar blir mer och mer hälsosamma och träningsfokuserade....

läs mer
Ljudboken ”Enkla meditationer”

Ljudboken ”Enkla meditationer”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se -  Meditation är ett samlingsnamn för olika tekniker som används för avslappning och för att träna sinnet. Meditation behöver varken vara något mystiskt eller religiöst utan är helt enkelt ett sätt att träna upp uppmärksamhetsförmågan....

läs mer
Oas – ett träningsprogram i mindfulness

Oas – ett träningsprogram i mindfulness

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se - Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns runt omkring just i denna stund. För att träna upp sin mindfulness så kan man med fördel använda sig av olika...

läs mer
Ljudboken “Mindfulness – Lugn och lycklig”

Ljudboken “Mindfulness – Lugn och lycklig”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se - Mindfulness handlar om medvetenhet och sinnesnärvaro. Det innebär att vara medvetet närvarande i nuet och verklighet så kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och handlingar i varje...

läs mer
Ljudboken “Aldrig mer sömnlöshet”

Ljudboken “Aldrig mer sömnlöshet”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se -  När kroppen och hjärnan har svårt att slappna av så kommer det även att påverka sömnen negativt. Man får problem med att somna in och man har svårt att sova en hel natt utan att vakna ett flertal gånger. Ljudboken "Aldrig mer...

läs mer
Musikterapi – den läkande effekten av musik

Musikterapi – den läkande effekten av musik

Musik påverkar våra känslor och vår sinnesstämning. Dessa känslor påverkar i sin tur nervsystemet som har en stor inverkan på kroppen både fysiskt och psykiskt. Det är även denna vetenskap som musikterapi och ljudterapi grundar sig i, som har en läkande effekt på både kropp och själ. Vi upplever...

läs mer
Boktips! “Aldrig mer prestationsångest”

Boktips! “Aldrig mer prestationsångest”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se -  All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken "Aldrig mer prestationsångest" lär dig att prestera maximalt utan prestationsångest och osäkerhet så att du...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra.

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem.

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem.

Magnesium är inblandat i så otroligt många viktiga kroppsfunktioner så kan brist påverka hälsan negativt på en mängd olika sätt. Här följer 10 vanliga tecken på att du får i dig för lite magnesium.

Close