Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

Genom att byta ut ditt vanliga vatten som du dricker varje dag mot detoxvatten stödjer du kroppens reningssystem och matsmältning. Detoxvattnet kan även hjälpa till att driva ut vätskeansamlingar i cirkulationssystemet och kroppsvävnader så att kroppen inte håller på en massa onödig vätska.

Detoxvatten recept

Att stödja kroppens utrensningssystem

Kroppen strävar hela tiden efter att vara i sitt naturliga tillstånd – att vara frisk. Där allt är i en perfekt balans och fungerar optimalt. Kroppen har ett effektivt utrensningssystem, men som vi med fördel kan stödja. Genom att byta ut ditt vanliga vatten du dricker varje dag mot detoxvatten stödjer du kroppens reningssystem. Det kan även bidra till en effektivare matsmältning. Detoxvattnet hjälper också till att driva ut vätskeansamlingar i cirkulationssystemet och kroppsvävnader så att kroppen inte håller på en massa onödig vätska. Tänk dock på att helst inte dricka till dina måltider, utan istället dricka rikligt med vatten mellan måltiderna.

Välj ekologisk frukt och grönsaker i ditt detoxvatten så att du inte får i dig en massa bekämpningsmedel. Även kranvattnet har jag som vana att filtrera då det tyvärr kan innehålla en rad föroreningar. I detta detoxvatten har jag valt att använda citron och gurka och de klassiska detox-kryddorna koriander, mynta, gurkmeja, svartpeppar och ingefära.

Detta behöver du:

  • 1 liter rent vatten
  • 2 citroner
  • 1/2 gurka
  • 1 bit ingefära, ca 5 cm
  • 2 msk gurkmeja
  • En nypa svartpeppar (för bättre upptag av curcumin i gurkmejan)
  • En knippe färsk mynta och/eller färsk koriander

Gör så här:

Tvätta alla frukter och grönsaker och skiva tunt. Lägg alla ingredienser i en karaff och fyll på till toppen med filtrerat vatten. Låt dra i minst 2 timmar och drick detoxvattnet samma dag.

 

Relaterade inlägg:

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

13 Kommentarer

  1. Silvia

    Jag dricker ofta citronvatten och grundvatten för att det ger en så god och fräsch smak. Detoxvattnet låter ju spännande att prova.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Citronvatten i sig själv är också mycket bra. Man kan ju alltid variera.

  2. Maria

    Detoxvatten ska jag prova 🙂 Tack för tipset!

    Svara
  3. Gunilla O

    Har skrivit av receptet, så det ska bli spännande att prova 🙂

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Låt mig gärna veta vad du tyckte.

  4. Emma

    Tack för tipset! Ska absolut testas.

    Svara
  5. Cilla

    Superbra!

    Svara
  6. Evelyn

    Hej Vill gärna veta hur du filtrerar vattnet? Med vad? Kanna? Tack

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Jag använder mig själv av Dafi vattenfilterkanna, vilken jag tycker fungerar mycket bra.

Lämna ett svar till Gunilla O Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close