Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
RAW Lingonbollar

RAW Lingonbollar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Raw lingonbollar gjorda av nötter och frukt, smaksatta med antiinflammatoriska kryddor och lingon. Superenkla att göra och vansinnigt goda. Perfekt för att ersätta den där onyttiga fikan med, eller när du behöver en energikick...

läs mer
Antiinflammatorisk guldhummus

Antiinflammatorisk guldhummus

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Hummus är en lättlagad och riktigt god kikärtsröra med ursprung från det arabiska köket. Här har jag gjort ett alternativ till den klassiska varianten genom att tillsätta antiinflammatoriska örter. Bre på fröknäcke, använd som...

läs mer
Recept på örthummus

Recept på örthummus

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Örthummus är en riktigt välsmakande och fräsch variant av den klassiska kikärtsröran med rötter från det arabiska köket. Bre på fröknäcke, använd som grönsaksdipp eller servera som tillbehör till diverse maträtter. Örterna du...

läs mer
RAW äppelbollar

RAW äppelbollar

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com -  Raw food-bollar går att göra i oändligt många smakkombinationer, men vad de alla har gemensamt är att de innehåller oprocessade och ouppvärmda ingredienser så att näringen är bibehållen. Det betyder också att de är fria från...

läs mer
Boktips! ”Food Pharmacy”

Boktips! ”Food Pharmacy”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Att leva ett friskt liv är starkt kopplat till vad du äter och ett välfungerande immunsystem. Det är även vad den populära boken ”Food Pharmacy” handlar om. På ett lättförståeligt sätt får du en bra inblick om onda och goda...

läs mer
Vad som gör manukahonung exceptionell

Vad som gör manukahonung exceptionell

- I samarbete med Medfour - Sidan innehåller reklam genom länkar till Medfour.se -  Den exceptionella manukahonungen är resultatet av ett unikt samspel mellan bin och myrtenväxten Manuka (Leptospermum Scoparium). Manukahonungen kommer från några av Nya Zeelands mest oförorenade platser och är i...

läs mer
Kryddig Chaga latte

Kryddig Chaga latte

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Chaga som kallas sprängticka på svenska är en medicinalväxt som använts flitigt ända sedan medeltiden. Svampen är sprängfylld med näring och har ett mycket högt ORAC-värde. Chaga har en söt och god smak som kan liknas med vanilj och...

läs mer
Gurkmejashot

Gurkmejashot

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com - Gurkmejashot med citron och ingefära, som även innehåller lite svartpeppar och kokosolja för bättre upptag. Ett bra alternativ till den populära guldmjölken när man vill få i sig en daglig dos av gurkmeja. En antiinflammatorisk...

läs mer
Den nyttiga grönkålen

Den nyttiga grönkålen

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Grönkål är ett måste på de flesta julbord, men på senare år har vintergrönsaken blivit allt mer populär att avnjuta under hela säsongen. Anledningen är antagligen en kombination av att...

läs mer
Boktips! “Food Pharmacy kokboken”

Boktips! “Food Pharmacy kokboken”

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till bodystore.com -  ”Food Pharmacy kokboken” är en antiinflammatorisk receptsamling för alla som vill satsa på att äta en ren och näringsrik kost. Mat som gör magen glad och som hjälper tarmfloran i balans. Efter förra årets stora succébok ”Food...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close