Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa
Magnesium – Vår antistress mineral

Magnesium – Vår antistress mineral

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Den livsviktiga mineralen magnesium har en stor betydelse för en mängd viktiga kroppsprocesser. Inte minst är det vår antistress mineral som motverkar trötthet och utmattning och som hjälper oss att slappna av. Magnesium har även...

läs mer
Stresshantering med l-theanin från grönt te

Stresshantering med l-theanin från grönt te

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost -  Under årtusenden har man avnjutit grönt te för den goda smakens skull och för dess rika innehåll av antioxidanter. Det finns även en mängd studier som visar att grönt te kan bidra till ökat lugn och avslappning och därmed...

läs mer
Oas – ett träningsprogram i mindfulness

Oas – ett träningsprogram i mindfulness

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Mindly.se - Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns runt omkring just i denna stund. För att träna upp sin mindfulness så kan man med fördel använda sig av olika...

läs mer
Schisandra och Rosenrot vid stress

Schisandra och Rosenrot vid stress

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rosenrot och Schisandra är örter som fungerar som adaptogener. Det betyder att de har förmågan att hjälpa kroppens anpassning vid stress och förhindra att kroppen kommer till ett utmattningstillstånd. Medan Rosenrot bidrar mer...

läs mer
Ökad prestationsförmåga med rosenrot

Ökad prestationsförmåga med rosenrot

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Rosenrot tillhör de adaptogena örterna, vilket betyder att den stödjer kroppens anpassningsförmåga och vitala kroppsfunktioner vid fysisk-, psykisk- och känslomässig stress. På så sätt bidrar örten även till ökad...

läs mer
Astragalus som hälsotonikum

Astragalus som hälsotonikum

- Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost - Astragalus är ett mycket uppskattat örtpreparat som har använts inom traditionell kinesisk medicin under årtusenden. Örten används främst som ett allmänstärkande hälsotonikum med adaptogena egenskaper som hjälper kroppens...

läs mer
Biofeedback kan ge dig stresskontroll

Biofeedback kan ge dig stresskontroll

Biofeedback är en stresshanteringsmetod som har blivit allt mer populär. Du får genom en utövare information om olika kroppsfunktioner som är relaterade till stress som t.ex blodtryck, svettning, puls och muskelspänning. Det gör att du kan ta kontroll över stressen och hantera den på ett effektivt...

läs mer
Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Kategorier

Annons

Facebook

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och reducera tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera normalt och effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close