Holistisk hälsa

Kost & Näring

Träning & Återhämtning

EKO & Hållbart

Inspirationsbrev!

hälsotips och erbjudanden direkt i mailen!

 

Kampanjer på passion för hälsa

Uppstramade kroppsolja med eteriska oljor

av | sep 14, 2017 | Aromaterapi & Eteriska oljor, Hälsa, Kroppsvård & skönhet | 4 Kommentarer

– Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Bodystore.com – 

En riktigt härlig kroppsolja som verkar uppstramande och vårdande kan man blanda ihop genom att kombinera ett par olika eteriska oljor tillsammans med ekologisk kallpressad sesamolja. Resultatet blir en fantastisk produkt för att ge huden spänst, lyster och näring.

Uppstramade kroppsolja med eteriska oljor

Recept för uppstramande kroppsolja:

Blanda samtliga oljor i en flaska. Använd oljan för att smörja in kroppen med efter dusch eller bad, eftersom en fuktig hud är “öppen” och då lättare kan absorbera. På så sätt binds även fukten i huden. Ännu bättre är det om du torrborstar huden innan dusch/bad för att eliminera döda hudceller och för att få igång cirkulationen och lymfflödet. Mer om hur du torrborstar kan du läsa i inlägget “Därför är torrborstning så bra“.

Att mogna sesamoljan

Traditionellt så ska man helst mogna sesamoljan innan man använder den. Det gör man för att stabilisera fettsyrorna och näringsämnena så de kan göra mer nytta. Det gör även den halvfeta oljan mer tunnflytande, vilket bidrar till att den kan tränga djupare in i huden. Att mogna sesamolja innebär att man värmer upp den till 100-110 grader. Använd en termometer så du får rätt temperatur. Mogna bara den mängd olja som du kommer att använda inom 2 veckor. Enligt ayurvedisk synsätt så går man miste om de bästa egenskaperna av sesamoljan om den inte mognas.

Hudvårdande egenskaper av sesamolja

Som hudvårdsolja har sesamoljan inte fått lika mycket uppmärksamhet i vår del av världen som vissa andra vegetabiliska oljor, men faktum är att den är helt fantastisk för huden. Inom Ayurveda är sesamoljan oumbärlig och anses vara en av de mest vårdande, läkande och renande av alla oljor. Den innehåller nyttiga fettsyror som gör huden mjuk och antioxidanter som har betydelse för en välmående hud. Oljan innehåller dessutom sesamol och sesamin som är unika för sesamoljan. Du kan läsa mer i inlägget “Sesamoljans fantastiska fördelar för huden“.

Hudvårdande egenskaper av grapefruktolja

Eterisk grapefruktolja används ofta i hudvårdsprodukter som är ämnade för att strama upp, slimma och är en vanligt förekommande ingrediens i anti-cellulitprodukter. Eftersom oljan stödjer lymfcirkulationen (vattendrivande), kan den vara användbar vid ödem. Inom aromaterapi är det en olja som är högt uppskattad för sina egenskaper att vara återupplivande, renande och förmågan att underlätta nedbrytningen av fett. Mer om eterisk grapefruktolja kan du läsa i inlägget “Egenskaper av eterisk grapefruktolja“.

Hudvårdande egenskaper av eterisk citronolja

Inom hudvård är eterisk citronolja uppskattad för sina renande, antiseptiska och sammandragande egenskaper. Det är en olja som bland annat används för att dra ihop ytliga blodkärl, öka cirkulationen, driva ut slaggprodukter och stödja funktionen i överhuden. Har du förhårdnader eller torr hud på händer och fötter kan citronolja bidra till att mjuka upp. Lider du av liktornar så ska du definitivt prova att punktbehandla dessa med en droppe ren citronolja varje morgon och kväll. Eftersom citronolja har en blekande effekt så kan den vara fördelaktig vid ärr och hyperpigmentering. Mer om eterisk citronolja kan du läsa i inlägget “Egenskaper av eterisk citronolja“.

Hudvårdande egenskaper av eterisk rosmarinolja

Rosmarinolja är en uppskattad skönhetsolja. Den används flitigt i hudvårdsprodukter för att öka cirkulationen och hittas därför ofta i produkter för mogen hud, anti-cellulitprodukter, uppstramande produkter och hudvårdsprodukter för att balansera talgproduktionen. Det är en lika uppskattad olja för åldrande hud som för ung och oren hud. Den bidrar till att ge lyster, strama upp och används inom hudvård för att jämna ut hudtonen. Mer om eterisk rosmarinolja kan du läsa i inlägget “Egenskaper av eterisk rosmarinolja“.

 

 

Relaterade inlägg:

 

Följ mig på Instagram för mer inspiration för en hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig på Facebook där jag fyller flödet med nya inlägg och gamla favoriter.

Du kan även följa mig på Bloglovin och Pinterest där du kan spara inlägg som är intressanta för dig.

4 Kommentarer

  1. Rebecca

    Tack för en utförlig redogörelse!! Detta ska definitivt prövas.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Helt underbar, så det tycker jag definitivt du ska göra.

  2. Carina

    Älskar eteriska oljor. 🙂 Ska definitivt prövas.

    Svara
    • Mikaela Bjerring

      Ja eteriska oljor är fantasiska och mogen sesamolja är en personlig stor favorit. 🙂

Lämna ett svar till Mikaela Bjerring Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Mikaela Bjerring

Jag som skriver heter Mikaela Bjerring och bor i Malmö. Jag är utbildad kost- och näringsterapeut och har en förkärlek till ekologiskt och naturligt med fokus på en antiinflammatorisk livsstil. Läs mer om mig här

Hälsoarkiv

Bloggarkiv

Annonser

Facebook

Instagram

Antiinflammatorisk kost

Kronisk inflammation är starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Genom rätt kostval och livsstil kan vi hjälpa oss själva till bättre hälsa och förebygga framtida hälsoproblem. Läs mer…

Höja serotoninet naturligt

Serotoninets funktion i kroppen är starkt förknippat med välbefinnandet och humöret. Vi måste helt enkelt ha en bra balans av denna betydelsefulla signalsubstans i kroppen för att må bra. Läs mer

Stödja lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och ansvarar för att transportera bort avfall från vävnader och mjukdelar. Det är en mycket viktig del av vårt cirkulationssystem och immunsystem. Läs mer

L-lysin vid munsår

Munsår som orsakas av herpesviruset är ofarligt, men det kan vara både besvärande och pinsamt. Genom studier har man sett att aminosyran L-lysin potentiellt kan minska antalet utbrott och tiden som munsåret är aktivt. Läs mer

Stödja immunförsvaret

Det finns mycket man kan göra för att stödja sitt immunsystem så det kan fungera effektiv. På så sätt ger man kroppen bra förutsättningar för att kunna strida tillbaka mot inkräktande virus och bakterier. Läs mer…

Stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad immunsystemets utveckling och funktion. Det minskar även risken för  en rad hälsoproblem. Läs mer

Close